Здоровое питание для детей: влияние родителей

У детей, которые едят домашнюю пищу, гораздо меньший риск получения ожирения, чем у их сверстников, питающихся фаст-фудом. Специалистами в Университете Гренады было проведено исследование, при котором была выявлена прямая связь, существующая между обедом, приготовленным дома, и здоровьем, которым обладает ребенок. По утверждению авторов эксперимента, только у мамы есть способность регулярно готовить полезное и здоровое питание для своих детей.

Здоровое питание для детей обязательно должно быть богато нежирными сортами мяса и рыбы, овощами и фруктами. В приготовленной пище масло должно содержаться в минимальном количестве.

Здоровое питание для детей: влияние родителей

Лучше всего, если пища будет вареной или тушеной. Ребенку вне дома не дадут здоровое питание, поэтому этим вопросом родителям нужно озадачиться самостоятельно.

К тому же, в процессе исследования учитывались показатели веса ребенка, его размер, масса тела, индекс, возраст и многие другие. Выяснилось, что если ребенок ведёт не очень подвижный образ жизни, то он первый кандидат на обладание лишних килограммов. С самого раннего детства рекомендуется использовать для детей здоровое питание и физические нагрузки. При этом пример должна показывать вся семья, дабы подрастающему поколению было с кого брать пример.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Почему не удаётся справиться с лишним весом

Чтобы похудеть, требуется невероятная сила воли, ведь придётся отказаться от привычного режима питания и продуктов, а ин...

В Британии разработали новую диету

По утверждению британских врачей, ими разработана схема питания, которая позволяет есть абсолютно всё и при этом не наби...

Диета без жиров или диета без углеводов: что лучше

По традиции считается, что для избавления от лишнего веса лучше подходят диеты без жиров или в которых используются про...

Туры в Барбастро, Испания

Многие испанские центры туризма привлекают российских любителей путешествий с различными интересами и предпочтениями. Не...

Названы самые глупые диеты

Австралийскими учёными названы самые абсурдные диеты, которые пользовались большой популярностью в прошлом году. Диетоло...

Чтобы быть здоровым, нужно правильно сочетать продукты

Если бы все знали, как правильно сочетать продукты, многих заболеваний можно было бы избежать. Итак, учимся правильно...

Видео