Здоровое питание для детей: влияние родителей

У детей, которые едят домашнюю пищу, гораздо меньший риск получения ожирения, чем у их сверстников, питающихся фаст-фудом. Специалистами в Университете Гренады было проведено исследование, при котором была выявлена прямая связь, существующая между обедом, приготовленным дома, и здоровьем, которым обладает ребенок. По утверждению авторов эксперимента, только у мамы есть способность регулярно готовить полезное и здоровое питание для своих детей.

Здоровое питание для детей обязательно должно быть богато нежирными сортами мяса и рыбы, овощами и фруктами. В приготовленной пище масло должно содержаться в минимальном количестве.

Здоровое питание для детей: влияние родителей

Лучше всего, если пища будет вареной или тушеной. Ребенку вне дома не дадут здоровое питание, поэтому этим вопросом родителям нужно озадачиться самостоятельно.

К тому же, в процессе исследования учитывались показатели веса ребенка, его размер, масса тела, индекс, возраст и многие другие. Выяснилось, что если ребенок ведёт не очень подвижный образ жизни, то он первый кандидат на обладание лишних килограммов. С самого раннего детства рекомендуется использовать для детей здоровое питание и физические нагрузки. При этом пример должна показывать вся семья, дабы подрастающему поколению было с кого брать пример.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Пластиковая посуда. Как не навредить себе

В быту мы часто пользуемся пластиковыми бутылками, контейнерами и посудой. Часто появляется информация о том, что этот м...

В чём ошибаются люди, желающие похудеть

Многие люди пытаются похудеть, но у них нет никакого результата. Вполне возможно, что они совершают типичные ошибки, при...

Сохранение здоровья – благодаря изюму

В начале весны организм часто ослаблен после долгих зимних месяцев. Плюс начинается распространение разнообразных инфекц...

Будем сытыми и здоровыми с цельнозерновой мукой

Не всем известно о полезности муки. Конечно же, если речь идет о цельнозерновой муке. Она насыщает организм бесценными в...

Каков правильный приём пищи

Не все люди думают о том, каким должен быть правильный приём пищи. А диетологи говорят, что именно это влияет на то, что...

Поддерживать идеальный вес помогут высококачественные продукты

По результатам нового исследования гарвардских специалистов школы общественного здравоохранения, было выявлено, что в до...

Видео