Роль движения в жизни человека

Учёными в очередной раз было подтверждена огромная роль движения в жизни человека. Быть здоровым можно, только если активно двигаться. Врачи рекомендуют выполнение физических упражнений при возникновении любого заболевания, особенно в тех случаях, когда есть лишний вес.

Согласно результатов многочисленных исследований, физические упражнения – это отличная профилактика разнообразных заболеваний, в том числе артрита и диабета. Человеческий организм создан именно для того, чтобы двигаться. Многие комплексы упражнений разработаны специально для того, чтобы человек мог сбросить вес.

Роль движения в жизни человека

Благодаря новому исследованию о роли движения в жизни человека, которое провели ученые в университете Миссури, факты, которые были уже известны, подтвердились. Кроме того, учеными был сделан вывод, что если физическую нагрузку свести к минимуму, могут развиться серьёзные заболевания.

В исследовании приняли участие добровольцы, которых разделили на две группы. Их физическая нагрузка была снижена до полутора тысяч шагов в день (среднестатистическому американцу за день приходится делать более семи тысяч шагов).

Учёными исследовалось, как изменяется уровень жира и глюкозы в крови. Выяснилось, что всего две недели ограниченной физической активности приводят к увеличению уровня жира и глюкозы.

Итог исследования: если постоянно вести малоподвижный образ жизни, появляется большая вероятность развития диабета или сердечно сосудистого заболевания.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Как питаться занятым людям

Многие люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, часто ничего не делают и при этом оправдывают себя нехваткой врем...

Свойства хлебцов

Хлебцы являются продуктом, который рекомендован для включения в рацион тем, кто желает избавиться от лишнего веса. Но...

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Когда опытные диетологи говорят о правильном питании женщинам, которые хотят быстро похудеть, те обычно не обращают на н...

Мечты о еде и фигура: есть ли связь

Ученые утверждают, что лишний вес появляется не из-за еды, а из-за мечтаний о еде. Выяснилось наличие тесной связи межд...

Роль движения в жизни человека

Учёными в очередной раз было подтверждена огромная роль движения в жизни человека. Быть здоровым можно, только если акти...

Как влияет на организм несбалансированное питание

Испытывая ту или иную диету, люди часто не берут во внимание то, насколько сбалансированы в ней пищевые компоненты. Н...

Видео