Роль движения в жизни человека

Учёными в очередной раз было подтверждена огромная роль движения в жизни человека. Быть здоровым можно, только если активно двигаться. Врачи рекомендуют выполнение физических упражнений при возникновении любого заболевания, особенно в тех случаях, когда есть лишний вес.

Согласно результатов многочисленных исследований, физические упражнения – это отличная профилактика разнообразных заболеваний, в том числе артрита и диабета. Человеческий организм создан именно для того, чтобы двигаться. Многие комплексы упражнений разработаны специально для того, чтобы человек мог сбросить вес.

Роль движения в жизни человека

Благодаря новому исследованию о роли движения в жизни человека, которое провели ученые в университете Миссури, факты, которые были уже известны, подтвердились. Кроме того, учеными был сделан вывод, что если физическую нагрузку свести к минимуму, могут развиться серьёзные заболевания.

В исследовании приняли участие добровольцы, которых разделили на две группы. Их физическая нагрузка была снижена до полутора тысяч шагов в день (среднестатистическому американцу за день приходится делать более семи тысяч шагов).

Учёными исследовалось, как изменяется уровень жира и глюкозы в крови. Выяснилось, что всего две недели ограниченной физической активности приводят к увеличению уровня жира и глюкозы.

Итог исследования: если постоянно вести малоподвижный образ жизни, появляется большая вероятность развития диабета или сердечно сосудистого заболевания.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Учёные приравнивают мороженое к наркотикам

По словам учёных из исследовательского института в Орегоне, от мороженого может возникнуть такая же зависимость, как и о...

Лишний кусок торта для женщин – страшнее измены

Британские ученые провели увлекательное исследование. Оказалось, что 25% женщин предпочитают ухаживать за своим телом и ...

Новый принцип похудения

Многие люди привыкли перекусывать между основными приемами пищи. А имея такую вредную привычку, трудно расстаться с лишн...

Новое в похудении

Согласен будет каждый, что приятнее, чем сидеть на жесткой диете – пользоваться приятными вещами, а фигура при этом буде...

Здоровые вены – спасибо диете

Часто у женщин на ногах появляются сосудистые звёздочки. Возникновение варикозного расширения вен гораздо легче предупр...

Будем сытыми и здоровыми с цельнозерновой мукой

Не всем известно о полезности муки. Конечно же, если речь идет о цельнозерновой муке. Она насыщает организм бесценными в...

Видео