Проблемы ожирения и контроль за весом

Сейчас в мире идёт глобальная эпидемия ожирения и избыточной массы тела. При этом появляется повышенный риск того, что разовьются клинически важные сопутствующие заболевания.

Сегодня полноту и наличие избыточного веса называют серьезной медико-социальной проблемой, которая существует в современном обществе. У четверти населения в экономически развитых странах масса тела на пятнадцать процентов выше положенной нормы. Эксперты ВОЗ прогнозируют, что темпы роста заболевания настолько высоки, что людей с ожирением в этом году станет больше на восемь процентов, а к 2025 году таких людей будет более трёхсот миллионов человек.

Причины появления лишнего веса и ожирения:
a) неправильные привычки питания,
b) недостаточная физическая активность,
c) замедленный обмен веществ,
d) наследственность.

Ожирение является сложным хроническим нарушением липидного обмена. При этом в избыточном количестве накапливается жир (триглицериды), увеличивается масса тела и в дальнейшем развиваются различные осложнения. Оно появляется, когда в организм с пищей поступает больше калорий, чем расходуется, особенно, когда существует дефицит движений. К ожирению приводит положительный энергетический баланс в организме на протяжении долгого периода времени.

Проблемы ожирения и контроль за весом

Ожирение является серьезной проблемой, так как из-за него часто возникают сердечно-сосудистые заболевания, онкологические заболевания, эндокринные нарушения и нарушения половой функции.

Люди, у которых есть избыточная масса тела, часто имеют артериальную гипертензию, инфаркты и инсульты. Также у них часто случается варикозное расширение вен. Кроме того, изменяется и желудочно-кишечный тракт: люди страдают от изжоги, тошноты и метеоризма. Желудочный сок имеет повышенную кислотность. Из-за застоя в венах, расположенных в брюшной полости, начинает развиваться геморрой.

Больные ожирением часто страдают от холециститов, желчно- и почечнокаменной болезней, пиелитов, циститов, уретритов, сахарного диабета. Нарушаются обменные процессы, лимфо- и кровообращение. Всё это приводит к тому, что патологически изменяются суставы, позвоночник и кости скелета. Частое проявление невралгий, невритов и радикулитов.

Уже известно, что если снизить массу тела от пяти до пятнадцати процентов, на девять процентов снижается риск возникновения заболеваний сердца и сосудов, на сорок четыре процента – риск того, что разовьётся сахарный диабет II типа, на двадцать процентов снижается общая смертность, на сорок – смертность, которая происходит из-за заболеваний онкологией, которые связаны с наличием ожирения.

При ожирении избыточная масса тела составляет более чем двадцать процентов у мужчин, и более тридцати пяти процентов у женщин, если для сравнения брать идеальный вес, который зависит от роста.

Чтобы держать свой вес под контролем, используются специальные таблицы и индексы, которые вычисляются по специальным формулам. Наибольшее распространение у расчета с использованием формулы Брока: при её применении из человеческого роста вычитают сто сантиметров. Нормальным отклонением считается от пяти до десяти процентов.

Чтобы точно определить нормальную массу тела, используют следующую формулу:

Индекс массы тела = масса тела (кг) / рост в квадрате (м)

Индекс получается путём деления массы в килограммах на рост в метрах в квадрате. Наиболее идеальной считается масса, индекс которой равен двадцати одному при округлении. К примеру, у женщины ростом 170 сантиметров вес должен составлять шестьдесят килограммов (60/(1,70*1,70)≈21).

При наличии отклонений повышается риск того, что возникнут различные заболевания. Особенно подвержены опасности появления заболеваний сердца и сосудов женщины, индекс которых выше двадцати трёх. В наше время допускаются отклонения от 21 до 23, которые связаны с тем, что развивается костно-мышечная система.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Выбираем и обрабатываем диетические продукты

Диетические продукты сейчас обсуждают очень много. Попробуем выяснить, насколько же они безвредны. Медицинская практи...

Пищевые добавки для похудения: польза или вред

В университете штата Орегон учёными во главе с профессором Мелиндой Маноре было проведено исследование, в результате кот...

Новая диета из Манхэттена

В центральной части Нью-Йорка живут весьма стройные женщины, что часто бросается в глаза - они затмевают все небоскрёбы...

Картофель вновь «на коне»

Сначала на нём было клеймо, и его не включали ни в одну из приличных систем питания. Потом он был разрешён, но в малом к...

Новый принцип похудения

Многие люди привыкли перекусывать между основными приемами пищи. А имея такую вредную привычку, трудно расстаться с лишн...

Похудение по-новому от учёных из Дании

По словам датских учёных, набор лишнего веса людьми происходит из-за того, что в атмосфере становится всё больше углеки...

Видео