Питание для улучшения цвета кожи

Учеными из Шотландии было доказано, что если обильно употреблять свежие овощи и фрукты, то всего лишь за несколько недель можно добиться улучшения цвета кожи.

По словам авторов исследования, благодаря желтым и красным пигментам (каротиноидам), которые в большом количестве входят в состав овощей и фруктов, происходит тонизирование кожи, и её цвет становится более естественным.

В эксперименте приняло участие три с половиной десятка студентов, в основном белокожих, за рационом которых в течение полутора месяцев велось наблюдение. Им было разрешено употребление определённых овощей и фруктов. Также добровольцам предложили временно не посещать солярий и не применять автозагар.

Питание для улучшения цвета кожи

Для оценки цвета кожи использовался специальный прибор. Эта процедура производилась до, в процессе, и после исследования, кроме того, ученые следили за возрастанием красноты или желтизны кожи в зависимости от того, как увеличивалось количество овощей или фруктов в питании.

Выяснилось, что цвет лица на самом деле изменяется, при этом появляются красные и желтые оттенки. Каждый раз это делало привлекательность добровольцев в глазах противоположного пола всё более высокой. По словам авторов работы, даже если совсем незначительно изменить рацион, это скажется на цвете кожи.

При этом ими отмечено, что кожа пожилых людей или небелокожих при потреблении фруктов и овощей изменяется немного по другому. Почему именно, будет проведено дополнительное исследование. По словам доктора Гленис Джонс, многие люди едят совсем не столько этих полезных продуктов, сколько необходимо на самом деле. Она уверена, что большинство из них изменит своё отношение к питанию, узнав о результатах данного исследования.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Методика лечения сахарного диабета в ведущих израильских клиниках

Сахарный диабет на фоне большинства известным мировому сообществу болезней – довольно-таки распространённая проблема нар...

Полезный гранат

Гранаты, без преувеличения, можно назвать настоящей «бомбой здоровья». Это известно всем ещё с детских лет. Почему же...

Рак может возникнуть из-за сгущённого молока и майонеза

Учёными было установлено, что от большинства пищевых добавок, которые разрешены к употреблению министерством охраны здор...

Как похудеть от кофе

В новом исследовании выяснилось, что если каждый день употреблять зелёные кофейные бобы, можно справиться с лишними кило...

Из-за друзей набирается лишний вес

Эксперты предупреждают, что есть рядом с друзьями любителями большого количества вкусной пищи лучше не стоит. Это весьма...

Какими продуктами может быть вызвана депрессия

Врачами было определено, что продукты, которые мы употребляем ежедневно, оказывают влияние не только на фигуру и здоровь...

Видео