Новый принцип похудения

Многие люди привыкли перекусывать между основными приемами пищи. А имея такую вредную привычку, трудно расстаться с лишним весом. Но и с ней можно справиться. Ученые советуют просто... поменять руки. Для еды использовать левую вместо правой и наоборот. Часто мы едим, даже когда не чувствуем голода. А ведь всем известно, как это вредно для фигуры. Разве возможно похудение, если за компьютером мы увлекаемся чипсами или печеньем, перед телевизором – пиццей или бутербродами, в кино – попкорном. Именно исследованием последней вредной привычки и занялись ученые.

Выяснилось, что люди при поглощении попкорна даже не чувствуют его вкус. Исследователи говорят, что для людей в кинотеатре даже неважно, вкусный он или нет. И поэтому похудение просто невозможно, ведь по привычке мы часто переедаем, даже если не голодны, а пища - невкусная. В ходе экспериментов зрителям в кинотеатрах выдавали попкорн, среди которого был свежий и недельной давности. Когда сеанс завершился, обнаружилось, что те кто постоянно ест попкорн в кино, ели любой. Люди без такой привычки отдавали предпочтение только свежему.

По словам Венди Вуд, одной из участниц эксперимента, при формировании определенных привычек люди перестают обращать внимание на то, какой вкус имеет еда, им становится абсолютно все равно. Вторая стадия эксперимента продолжилась в конференц-зале, где на экране шли видеоклипы. Поведение в такой обстановке было одинаковым у всех участников эксперимента: они выбирали только свежий попкорн. Всё дело в том, что непривычная обстановка привела к тому, что даже постоянным поедателям попкорна пришлось обратить внимание на то, какой продукт они едят.

На третьей стадии зрителей вновь собрали в зрительном зале кинотеатра и снова дали попкорн - свежий и несвежий. Но на этот раз появилось новое условие: правши едят левой рукой, а левши – правой. Результатом стало употребление только свежего попкорна. Исходя из этого, диетологами были сделаны выводы о том, что вредную привычку можно побороть с помощью непривычных условий. Итак, для того, чтобы похудение стало реальным, достаточно легкого обмана своего мозга с заменой рук местами.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Чтобы быть здоровым, нужно правильно сочетать продукты

Если бы все знали, как правильно сочетать продукты, многих заболеваний можно было бы избежать. Итак, учимся правильно...

Ходьба для похудения: ступеньки и лестницы

Учёными были проведены исследования, которые подтвердили, что чтобы быть здоровым, нужно двигаться. У современного челов...

Причины переедания найдены

Ученые университета Корнеллии утверждают, что основными показателями аппетита являются удобство и наглядность. А главные...

Что дают нам пчелы

Всем известно, что иммунитет нам нужен для того, чтобы избавиться от влияния агрессивных воздействий и инфекций. А на не...

Поддерживать идеальный вес помогут высококачественные продукты

По результатам нового исследования гарвардских специалистов школы общественного здравоохранения, было выявлено, что в до...

Сахарозаменители: классификация и польза

О том, что сахар вреден мы все слышали с детства. Однако почему-то люди не спешат отказываться от сладкого, ведь на само...

Видео