Новое в похудении

Согласен будет каждый, что приятнее, чем сидеть на жесткой диете – пользоваться приятными вещами, а фигура при этом будет идеальной. В качестве нестандартных методов похудения используют, например, мятный запах. Что же новое в похудении было предложено наукой за последнее время?

Что нравится и не нравится организму?

Согласно последним научным исследованиям, у многих людей есть продукты и лекарственные препараты, которые организм просто не может переносить. Проблему может вызвать как аллергическая реакция на продукт, так и то, что организм испытывает недостаток в пищеварительных ферментах. Именно это является причиной того, что имея одинаковый рацион питания, многие люди остаются стройными, а у других шкала на весах неумолимо растет.

Эта индивидуальная непереносимость приводит к тому, что масса тела увеличивается, похудеть никак не удается, а у человека пропадает любая надежда на стройность. Определены продукты, среди которых наиболее часто встречается непереносимость. Среди них молоко и кисломолочные продукты, соя, яйца, кукуруза и орехи. Если у организма повышенная чувствительность к одному из этих продуктов, то он начинает задерживать жидкость. Для каждого человека список составляется индивидуально, так что нужно проверить, с каким продуктом организм плохо сочетается, и исключить их из своего рациона питания.

Лишний вес могут вызвать не только пищевые продукты, но и некоторые медикаменты. В группу риска часто попадают люди, которые увлекаются приёмом стероидов, антидепрессантов и оральных контрацептивов. Для такого случая требуется консультация у врача, он поможет в выборе альтернативы, например, если вы собираетесь употреблять контрацептивы, можно выбрать средство, в котором гормоны содержатся в меньшей концентрации, и проблему можно будет легко решить.

Запахи, отбивающие аппетит

Каждая женщина, которой не нравится её вес, наверное, мечтает о том, чтобы аппетит стал плохим, ведь это поможет справиться с нестерпимым и частым желанием съесть что-либо. Некоторые из них даже решаются на приём таблеток, не смотря на то, что возможно возникновение серьёзных побочных эффектов.

Новое в похудении

А учёным удалось найти запахи, отбивающие аппетит. Выяснилось, что это запах обычной мяты. Чтобы не было переедания, на запястье наносят эфирное масло мяты, всего пару капель. И требуется периодически вдыхать этот запах. В этом и заключается принцип ароматерапии.

Согласно исследований, если отбивать аппетит с помощью мяты, значительно снижается количество калорий, употребляемых за сутки – до одной тысячи восьмисот. Когда проводилось испытание, похудеть удалось всем участникам, хотя число килограммов было разным. Все добровольцы радовались полученным результатам. А всего в эксперименте участие приняли десять тысяч человек. Психика мягко воспринимает такой способ похудения, так как отсутствует психологическое давление и ограничения, которые вызывают диеты и физические нагрузки. Когда нет проявлений аппетита, наблюдается быстрое исчезновение килограммов.

Спорт и жир

Британскими диетологами была открыта важная для мечтающих похудеть истина: если употреблять жирную пищу и совмещать это с фитнесом, отрицательное влияние не будет оказано ни на самочувствие, ни на здоровье. В эксперименте приняли участие несколько тысяч добровольцев. Выяснилось, что двигательная активность уменьшает вред, который наносится употреблением жирных блюд. Сосуды при этом не подвергаются негативному влиянию. Это означает, что можно регулярно есть вкусную и жирную пищу, но после её приема обязательно требуется посещение бассейна или фитнес центра, прогулка или пробежка, прыжки со скакалкой или любая другая физическая нагрузка.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

В мюслях содержатся вредные жиры

Ученые недавно провели исследование, результаты которого оказались весьма неожиданными. Оказывается, мюсли на самом деле...

Инсульта можно избежать благодаря цитрусовым

По словам американских учёных, снизить риск возникновения инсульта можно благодаря веществам, которые содержатся в цитру...

Самые грязные продукты на Земле выявлены

Центр контроля и профилактики заболеваний обнародовал перечень грязнейших продуктов питания. Риск пищевого расстройства ...

Сахарозаменители: классификация и польза

О том, что сахар вреден мы все слышали с детства. Однако почему-то люди не спешат отказываться от сладкого, ведь на само...

Туры в Барбастро, Испания

Многие испанские центры туризма привлекают российских любителей путешествий с различными интересами и предпочтениями. Не...

Аднексит. Воспаление придатков.

Аднексит (сальпингоофорит) – воспалительное заболевание женской половой системы, поражающее преимущественно придатки ма...

Видео