Названы самые глупые диеты

Австралийскими учёными названы самые абсурдные диеты, которые пользовались большой популярностью в прошлом году. Диетологи также объяснили, к чему могут привести подобные эксперименты.

Первое место занято лимонной диетой. Она заключается в двухнедельном усиленном употреблении воды, в которую добавлен лимонный сок, кленового сиропа и острого красного перца.

Через три дня такой диеты уже можно получить неприятные побочные эффекты, утверждают диетологи. Лимоны и острый перец вызывают усиленное выделение желудочного сока, а желудок в это время фактически пуст. Всё это может привести к появлению гастрита и колита кишечника. А если такую диету соблюдать на протяжении длительного времени – можно испортить здоровье язвой желудка.

А ещё очень опасной специалисты считают фруктовую диету, она похожа на лимонную, но в ней используются цитрусовые разных видов.

Названы самые глупые диеты

Кроме апельсинов, мандаринов и грейпфрутов при её соблюдении разрешено употребление ананасов и других фруктов, в которых в большом количестве содержатся кислоты.

Считается, что с помощью такого способа происходит очищение организма и сжигание жиров. Но медики говорят, что это приводит к гастриту и язве. А из-за фруктовых соков желчь в большом количестве выбрасывается в пустую двенадцатиперстную кишку, что приводит к началу её воспаления.

Диету по группе крови врачи также назвали глупой. При соблюдении такой диеты происходит сознательное ограничение какого-нибудь жизненно важного элемента. Например, у людей с первой группой крови в рационе практически отсутствуют молочные и растительные белки, зато в изобилии присутствуют животные и рыбные. А чтобы клетки полноценно строились, требуются все четыре вида белка. Есть ограничения и для других групп крови. Однако, как утверждают специалисты, для человека недостаточно только растительной или животной пищи.

Кроме того, у учёных большие сомнения в эффективности гречневой диеты, ведь её постоянные спутники – наличие хронических запоров и кишечных колик. Причём, диетологи говорят, что при соблюдении этой диеты происходит потеря не жира, а мышечной массы.

А пятое место в списке абсурдных диет занято голодной диетой. Диетологи в очередной раз напоминают о правилах похудения, при которых никак нельзя голодать, ведь в противном случае организм может сделать жиром самую низкокалорийную пищу. Кроме того, от этого страдает печень и желчный пузырь.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Что есть в холодную погоду

В зимние месяцы у многих людей начинают появляться лишние килограммы, ведь организм нуждается в большем количестве пищи,...

Туры в Барбастро, Испания

Многие испанские центры туризма привлекают российских любителей путешествий с различными интересами и предпочтениями. Не...

Чтобы быть здоровым, нужно правильно сочетать продукты

Если бы все знали, как правильно сочетать продукты, многих заболеваний можно было бы избежать. Итак, учимся правильно...

Гинекология

Такая хрупкая вещь, как женский организм, нуждается в постоянной защите и повышенном внимании. Те уникальные способности...

С помощью какао и шоколада можно справиться с онкологией

В Американском научном технологическом институте продуктов питания и диетологии утверждают, что у какао зря такая низкая...

Кофе - безопасен

Согласно результатов новой работы немецких учёных из института питания человека Потсдам-Ребрюке выяснилось, что любители...

Видео