Названы самые глупые диеты

Австралийскими учёными названы самые абсурдные диеты, которые пользовались большой популярностью в прошлом году. Диетологи также объяснили, к чему могут привести подобные эксперименты.

Первое место занято лимонной диетой. Она заключается в двухнедельном усиленном употреблении воды, в которую добавлен лимонный сок, кленового сиропа и острого красного перца.

Через три дня такой диеты уже можно получить неприятные побочные эффекты, утверждают диетологи. Лимоны и острый перец вызывают усиленное выделение желудочного сока, а желудок в это время фактически пуст. Всё это может привести к появлению гастрита и колита кишечника. А если такую диету соблюдать на протяжении длительного времени – можно испортить здоровье язвой желудка.

А ещё очень опасной специалисты считают фруктовую диету, она похожа на лимонную, но в ней используются цитрусовые разных видов.

Названы самые глупые диеты

Кроме апельсинов, мандаринов и грейпфрутов при её соблюдении разрешено употребление ананасов и других фруктов, в которых в большом количестве содержатся кислоты.

Считается, что с помощью такого способа происходит очищение организма и сжигание жиров. Но медики говорят, что это приводит к гастриту и язве. А из-за фруктовых соков желчь в большом количестве выбрасывается в пустую двенадцатиперстную кишку, что приводит к началу её воспаления.

Диету по группе крови врачи также назвали глупой. При соблюдении такой диеты происходит сознательное ограничение какого-нибудь жизненно важного элемента. Например, у людей с первой группой крови в рационе практически отсутствуют молочные и растительные белки, зато в изобилии присутствуют животные и рыбные. А чтобы клетки полноценно строились, требуются все четыре вида белка. Есть ограничения и для других групп крови. Однако, как утверждают специалисты, для человека недостаточно только растительной или животной пищи.

Кроме того, у учёных большие сомнения в эффективности гречневой диеты, ведь её постоянные спутники – наличие хронических запоров и кишечных колик. Причём, диетологи говорят, что при соблюдении этой диеты происходит потеря не жира, а мышечной массы.

А пятое место в списке абсурдных диет занято голодной диетой. Диетологи в очередной раз напоминают о правилах похудения, при которых никак нельзя голодать, ведь в противном случае организм может сделать жиром самую низкокалорийную пищу. Кроме того, от этого страдает печень и желчный пузырь.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Несколько слов о витаминах

Своим названием витамины происходят от латинского слова «жизнь». Именно поэтому они находятся на особом месте среди всех...

Похудению мешает чувство вины

Как правило, при употреблении продуктов с высоким содержанием килокалорий, женщина чувствует себя подавленной и виновато...

Свойства хлебцов

Хлебцы являются продуктом, который рекомендован для включения в рацион тем, кто желает избавиться от лишнего веса. Но...

Есть медленно – лучший способ избавления от лишнего веса

Очень многие люди по всему миру задают вопрос: «Как похудеть?». На него существует большое количество ответов, они прави...

Для костей полезен… хлеб

Специалисты заявляют, что содержание кальций в ломтике хлеба довольно высокое, а так, кости остаются здоровыми, и в орга...

Как правильно заниматься спортом чтобы похудеть

Согласно исследованиям специалистов, похудение не наступит из-за занятий фитнесом. Так происходит потому, что интенсивно...

Видео