Какие продукты и напитки признаны вредными

По словам медиков и диетологов, ежедневно мы сами ухудшаем своё здоровье, употребляя вредные напитки и продукты.

Выясним, от чего же нужно отказаться в рационе, чтобы быть здоровым.

После проведенных исследований, британскими учеными было выяснено, что одна горсть сухого завтрака и молока, которое добавляется к нему, содержит более четверти нормы сахара, положенного взрослому человеку в день.

Сухие хлопья, всего одна порция, содержит в своём составе столько же сахара, как и в одном шоколадном пирожном.

Также очень вредные продукты – чипсы, ведь они содержат ароматизаторы и соль.

Причем, глубоко ошибаются те, кто считает, что для приготовления чипсов используется цельный картофель.

Какие продукты и напитки признаны вредными

На самом деле используют массу, в основе которой лежит картофель, из которой происходит формирование листов, а далее – нарезание чипсов.

Для их жарки часто используется дешевое масло, вредные вещества из которого могут стать причиной развития раковой опухоли.

Шоколадные батончики – тоже очень вредные продукты, ведь в них содержатся сахарозаменители. Доказано, что некоторые их виды могут стать причиной возникновения онкологических заболеваний.

После употребления жирных сортов мяса, особенно свинины, на стенках сосудов образуется холестерин.

По утверждению ученых из Гарварда, блюда из лосося могут привести к изменениям в головном мозге. В лососе есть содержание диоксина, ртути и мышьяка. В сыром лососе есть паразиты.

В колбасе, сардельках и сосисках содержатся скрытые жиры, консерванты, усилители вкуса и соя. Не стоит ожидать, что для производства этих продуктов будет использоваться исключительно натуральное мясо.

Но бывают не только вредные продукты, но и напитки. Прежде всего, стоить отметить сладкую и несладкую газировки. Они в составе содержат ароматизаторы, сахарозаменители и красители в большом объёме. Из-за них может развиться ожирение, сахарный диабет, камни в почках, болезни желудочно-кишечного тракта. Даже от несладкой газировки может разрушиться зубная эмаль и начаться метеоризм.

В готовых соках, а тем более нектарах, в большом количестве содержится сахар, консерванты и другие добавки. Лучше остановиться на свежевыжатом соке, хотя и он может стать причиной язвы или гастрита, если его постоянно употреблять натощак.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Формула Брока после тридцати лет

Если вы уже отпраздновали свой тридцатый день рождения, и теперь вам от тридцати до сорока, вам нужно пользоваться форму...

Диета против целлюлита

Даже совсем молодые девушки могут иметь проблемы с кожей на ягодицах и бёдрах - иногда внешне она становится, как кожура...

Овсяная каша защищает лёгкие

Финскими исследователями в Университете Оулу был сделан вывод, что если дети в раннем возрасте будут употреблять геркул...

Как правильно заниматься спортом чтобы похудеть

Согласно исследованиям специалистов, похудение не наступит из-за занятий фитнесом. Так происходит потому, что интенсивно...

Для женского тела полезны положительные эмоции

Ученые университета Макгилла утверждают, что с лишним весом бороться гораздо легче, привнося в привычный образ жизни нек...

Что дают нам пчелы

Всем известно, что иммунитет нам нужен для того, чтобы избавиться от влияния агрессивных воздействий и инфекций. А на не...

Видео