Какие продукты и напитки признаны вредными

По словам медиков и диетологов, ежедневно мы сами ухудшаем своё здоровье, употребляя вредные напитки и продукты.

Выясним, от чего же нужно отказаться в рационе, чтобы быть здоровым.

После проведенных исследований, британскими учеными было выяснено, что одна горсть сухого завтрака и молока, которое добавляется к нему, содержит более четверти нормы сахара, положенного взрослому человеку в день.

Сухие хлопья, всего одна порция, содержит в своём составе столько же сахара, как и в одном шоколадном пирожном.

Также очень вредные продукты – чипсы, ведь они содержат ароматизаторы и соль.

Причем, глубоко ошибаются те, кто считает, что для приготовления чипсов используется цельный картофель.

Какие продукты и напитки признаны вредными

На самом деле используют массу, в основе которой лежит картофель, из которой происходит формирование листов, а далее – нарезание чипсов.

Для их жарки часто используется дешевое масло, вредные вещества из которого могут стать причиной развития раковой опухоли.

Шоколадные батончики – тоже очень вредные продукты, ведь в них содержатся сахарозаменители. Доказано, что некоторые их виды могут стать причиной возникновения онкологических заболеваний.

После употребления жирных сортов мяса, особенно свинины, на стенках сосудов образуется холестерин.

По утверждению ученых из Гарварда, блюда из лосося могут привести к изменениям в головном мозге. В лососе есть содержание диоксина, ртути и мышьяка. В сыром лососе есть паразиты.

В колбасе, сардельках и сосисках содержатся скрытые жиры, консерванты, усилители вкуса и соя. Не стоит ожидать, что для производства этих продуктов будет использоваться исключительно натуральное мясо.

Но бывают не только вредные продукты, но и напитки. Прежде всего, стоить отметить сладкую и несладкую газировки. Они в составе содержат ароматизаторы, сахарозаменители и красители в большом объёме. Из-за них может развиться ожирение, сахарный диабет, камни в почках, болезни желудочно-кишечного тракта. Даже от несладкой газировки может разрушиться зубная эмаль и начаться метеоризм.

В готовых соках, а тем более нектарах, в большом количестве содержится сахар, консерванты и другие добавки. Лучше остановиться на свежевыжатом соке, хотя и он может стать причиной язвы или гастрита, если его постоянно употреблять натощак.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Из-за друзей набирается лишний вес

Эксперты предупреждают, что есть рядом с друзьями любителями большого количества вкусной пищи лучше не стоит. Это весьма...

Что есть для избавления от целлюлита

Стратегия, которую выбирают для борьбы с целлюлитом, состоит из четырех позиций: диетическое питание, физические упражне...

Что не знала Золушка о тыкве

Тыквы напоминают большие мандарины, наливные оранжевые бока которых радуют глаз. Тыкву можно назвать универсальным проду...

Сбросить вес, не испытывая голода

По словам врачей-диетологов, в день в организме может прибавиться до ста пятидесяти граммов жировой ткани, не больше. То...

Пищевые добавки для похудения: польза или вред

В университете штата Орегон учёными во главе с профессором Мелиндой Маноре было проведено исследование, в результате кот...

Страх голода: возможно ли это

Редко когда в наши дни можно встретить полноту, которая возникает из-за страха голода. Конечно, это кажется странным, но...

Видео