Как похудеть от кофе

В новом исследовании выяснилось, что если каждый день употреблять зелёные кофейные бобы, можно справиться с лишними килограммами. В группу, каждому участнику которой каждый день давали по несколько зёрен зелёного кофе, входили женщины-волонтёры. Каждой женщине удалось снизить свой вес на десять процентов. Учёными сделан вывод, что если сочетать физическую нагрузку, здоровое питание и употребление зелёных кофейных зёрен, можно хорошо похудеть.

Чтобы окончательно выяснить как похудеть от кофе, специалисты решили не останавливаться на достигнутом и провели ещё один эксперимент. Для участия в нём были приглашены шестнадцать девушек, возраст которых от 22 до 26 лет. Двадцать две недели им давали экстракт зелёных кофейных зёрен.

Как похудеть от кофе

Кроме этого девушки контролировали своё питание, считали калории и занимались фитнесом. Когда эксперимент завершился, всем участницам удалось избавиться от восьми килограммов веса. Кроме того, что все волонтёры уменьшили общую массу тела на десять с половиной процентов, на шестнадцать процентов стало меньше жира.

Учёные считают, что зелёные кофейные бобы обладают таким эффектом благодаря хлорогеновой кислоте, которую можно встретить только в кофейных зёрнах, которые не были обжарены. Когда же зёрна обрабатывают, температура достигает 240-250 градусов, что приводит к разрушению полезной кислоты.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Катаракта отступает перед зелёными овощами

Американскими учёными было проведено исследование, в котором изучалось, как овощи зелёного цвета (салат, шпинат и капуст...

Жуйте дольше и похудеете

Уже давно доказано, что чем более тщательно и долго пережёвывать пищу, тем меньший её объём человек успеет употребить до...

Мнения о безглютеновых диетах

Не так давно продукты, в которых в малом количестве содержались углеводы, были законодателями моды. Но мода изменчива, в...

Завтрак против лишнего веса

Диетологи рекомендуют каждое утро выпивать стакан чистой воды, не содержащей газ. Благодаря этому происходит пробуждение...

Вылечить рак можно с помощью непродолжительного голодания

Профессор Вальтер Лонго и его коллеги из университета Южной Калифорнии смогли научно доказать, что с помощью непродолжит...

Для избавления от лишнего веса мужчинам рекомендуют есть яйца

Американские диетологи уверены, что чтобы похудеть мужчинам, им на завтрак нужно употреблять яйца. Благодаря этому, как ...

Видео