Как похудеть от кофе

В новом исследовании выяснилось, что если каждый день употреблять зелёные кофейные бобы, можно справиться с лишними килограммами. В группу, каждому участнику которой каждый день давали по несколько зёрен зелёного кофе, входили женщины-волонтёры. Каждой женщине удалось снизить свой вес на десять процентов. Учёными сделан вывод, что если сочетать физическую нагрузку, здоровое питание и употребление зелёных кофейных зёрен, можно хорошо похудеть.

Чтобы окончательно выяснить как похудеть от кофе, специалисты решили не останавливаться на достигнутом и провели ещё один эксперимент. Для участия в нём были приглашены шестнадцать девушек, возраст которых от 22 до 26 лет. Двадцать две недели им давали экстракт зелёных кофейных зёрен.

Как похудеть от кофе

Кроме этого девушки контролировали своё питание, считали калории и занимались фитнесом. Когда эксперимент завершился, всем участницам удалось избавиться от восьми килограммов веса. Кроме того, что все волонтёры уменьшили общую массу тела на десять с половиной процентов, на шестнадцать процентов стало меньше жира.

Учёные считают, что зелёные кофейные бобы обладают таким эффектом благодаря хлорогеновой кислоте, которую можно встретить только в кофейных зёрнах, которые не были обжарены. Когда же зёрна обрабатывают, температура достигает 240-250 градусов, что приводит к разрушению полезной кислоты.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Несколько слов о витаминах

Своим названием витамины происходят от латинского слова «жизнь». Именно поэтому они находятся на особом месте среди всех...

Сбросить вес, не испытывая голода

По словам врачей-диетологов, в день в организме может прибавиться до ста пятидесяти граммов жировой ткани, не больше. То...

Отсутствие мяса приводит к быстрому старению

Американскими учёными было в очередной раз доказано, что если питаться неправильно, то это обязательно скажется на женск...

В чём полезность молока

Многие эксперты называют молоко одним из главнейших продуктов в питании человека, при этом они подчеркивают, что оно обл...

Европейцы склонны к избыточному весу на генном уровне

Ученые одного из известных университетов Нью-Йорка установили, что европейские женщины более склонны к полноте (примерно...

Диету нужно подбирать в зависимости от типа фигуры

Диетологи утверждают, что складирование жира в разных частях тела – наша наследственность, полученная от предков. Они ут...

Видео