Как похудеть на два килограмма в месяц

Если изменить привычный рацион питания, происходит замедление обменных процессов, а не избавление от лишнего веса – это подтверждено диетологами. Эксперты утверждают, что при сокращении количества калорий всего на пятьсот в день, за семь дней можно избавиться от пятисот грамм, а за месяц можно похудеть на два килограмма.

А специалистами тем временем был разработан калькулятор, с помощью которых возможно соблюдение диеты и корректировка данных.

Как похудеть на два килограмма в месяц

От прибора поступает информация о том, например, как похудеть на два килограмма в месяц – какое количество пищи для этого можно съесть и выполнение каких упражнений необходимо для получения желаемого результата.

В расчёте предполагается, что вес теряется неустойчиво. Кроме того, калькулятором не учитывается, что если отказаться от некоторых продуктов, происходит замедление метаболизма. Именно это является причиной того, что справиться с лишними килограммами становится всё труднее. Австралийский эксперт по ожирению Бойд Свинбурн советует быть терпеливыми, а не полагаться только на диеты.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Соль признана виновницей большого количества заболеваний

Профессор медицинской школы Уорвика Франческо Каппучио утверждает, что снижение объема потребления соли на 3 грамма спос...

Как контролировать аппетит: шесть основных правил

Для тех, кому сложно контролировать свой аппетит профессор-диетолог Сьюзан Краус со своей командой из медицинского центр...

Быстрое похудение с постоянным результатом

Что только не испробуют женщины, чтобы сохранить свою стройность и подтянутость. Наибольшей популярностью для быстрого и...

Диета весной весьма опасна

Диетологи уверены, что весной опасно садиться на диету. Они считают, что человек от еды должен испытывать радость и удов...

Полезное пшено

Пшено получают из культурных видов проса. Это древнейшая злаковая культура, родина которой – Китай и Монголия. Следуе...

Пластиковая посуда. Как не навредить себе

В быту мы часто пользуемся пластиковыми бутылками, контейнерами и посудой. Часто появляется информация о том, что этот м...

Видео