Как похудеть на два килограмма в месяц

Если изменить привычный рацион питания, происходит замедление обменных процессов, а не избавление от лишнего веса – это подтверждено диетологами. Эксперты утверждают, что при сокращении количества калорий всего на пятьсот в день, за семь дней можно избавиться от пятисот грамм, а за месяц можно похудеть на два килограмма.

А специалистами тем временем был разработан калькулятор, с помощью которых возможно соблюдение диеты и корректировка данных.

Как похудеть на два килограмма в месяц

От прибора поступает информация о том, например, как похудеть на два килограмма в месяц – какое количество пищи для этого можно съесть и выполнение каких упражнений необходимо для получения желаемого результата.

В расчёте предполагается, что вес теряется неустойчиво. Кроме того, калькулятором не учитывается, что если отказаться от некоторых продуктов, происходит замедление метаболизма. Именно это является причиной того, что справиться с лишними килограммами становится всё труднее. Австралийский эксперт по ожирению Бойд Свинбурн советует быть терпеливыми, а не полагаться только на диеты.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Как похудеть от кофе

В новом исследовании выяснилось, что если каждый день употреблять зелёные кофейные бобы, можно справиться с лишними кило...

Самые грязные продукты на Земле выявлены

Центр контроля и профилактики заболеваний обнародовал перечень грязнейших продуктов питания. Риск пищевого расстройства ...

Едим всё и при этом худеем

Есть пищевые продукты, которые очень калорийны, а есть такие, которые могут сжигать жир. Их секрет весьма прост: пост...

Как быстро похудеть и оставаться в тонусе: советы американских ученых

Американскими диетологами были предложены очередные рекомендации, благодаря которым можно не только уменьшить избыточный...

Здоровые вены – спасибо диете

Часто у женщин на ногах появляются сосудистые звёздочки. Возникновение варикозного расширения вен гораздо легче предупр...

Правда о генетически модифицированных продуктах

Сейчас очень актуальна тема употребления продуктов с ГМО. Пока же идет обсуждение вопроса, вредны они или нет, многие лю...

Видео