Яйца, свекла и морковь – не несут никакой пользы

Диетологи засомневались в полезных и диетических свойствах свеклы, яиц и моркови. Доктор Саймон Сноук, считает информацию о пользе яиц для здоровья сильно преувеличенной. По результатам исследования, оказалось, что для человеческого организма полезны только такие виды жирных кислот омега-3, как DMA, EPA и ALA. Однако эти разновидности отсутствуют в яйцах. В то время как полезные продукты форель, семга и лосось содержат эти кислоты, снижающие уровень холестерина в крови.

Интересно то, что профессор Сноук не согласился с общепринятыми полезными свойствами свеклы и моркови. Он отметил, что морковь полезна при запорах и плохом зрении. Но это можно сказать только о свежих корнеплодах. Свежая морковь – диетический продукт, потому что в ста граммах моркови всего тридцать ккал. Стройные же дамы должны понимать, что при варке, клетчатка распадается на сахара, которые сказываются на фигуре. А частое употребление свеклы приводит к проблемам с почками и способствует мочекаменной болезни. Это потому что в свекле содержится большое количество солей щавелевой кислоты и оксалаты, а вареная свекла обладает высоким гликемическим индексом, а это повышает аппетит. Но нужно отметить и полезные свойства, так как свекла содержит фолиевую кислоту, антиоксиданты, витамин С и клетчатку, они помогают в борьбе с раком и диетологи рекомендуют есть свеклу в сыром виде и не чаще двух раз в неделю.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Электронная почта помогает похудеть

По словам доктора медицины Лиа Кармел (Белтвиль), благодаря электронным сообщениям возможно избавление от лишнего веса. ...

Сухие завтраки: вред

От употребления сухих завтраков могут появиться избыточные килограммы, так как они обладают высокой калорийностью. Учёны...

Как похудеть от кофе

В новом исследовании выяснилось, что если каждый день употреблять зелёные кофейные бобы, можно справиться с лишними кило...

Здоровое питание для детей: влияние родителей

У детей, которые едят домашнюю пищу, гораздо меньший риск получения ожирения, чем у их сверстников, питающихся фаст-фудо...

Аднексит. Воспаление придатков.

Аднексит (сальпингоофорит) – воспалительное заболевание женской половой системы, поражающее преимущественно придатки ма...

Чтобы похудеть, нужно просто есть меньше

Новое исследование доказало, что для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, очень важно просто есть меньшее колич...

Видео