Инсульта можно избежать благодаря цитрусовым

По словам американских учёных, снизить риск возникновения инсульта можно благодаря веществам, которые содержатся в цитрусовых. Производилось исследование подкласса флавоноидов, которые влияют на риск того, что разовьётся инсульт. Флавоноиды – название химических соединений, которые есть в фруктах, овощах, горьком шоколаде и красном вине.

По словам Аэдина Кэссиди, профессора диетологии и ведущего автора исследования, если употреблять овощи и фрукты, особенно те, в которых в большом количестве содержится витамин С, можно существенно снизить риск развития инсульта.

Инсульта можно избежать благодаря цитрусовым

Он утверждает, что благодаря флавоноидам происходит защита организма, при этом кровеносные сосуды начинают лучше функционировать и осуществляется противовоспалительное действие.

Для результатов учёными использовались данные четырнадцатилетнего исследования, в котором приняло участие около семи десятков тысяч женщин. О том, в каком количестве они употребляли овощи и фрукты, испытуемые сообщали каждые четыре года.

Учёными была изучена взаимосвязь, которая существует между шестью основными подклассами флавоноидов (флаванонами, антоцианами, флаван-3-олами, флаваноидными полимерами, флавонолами и флавонами) и риском того, что разовьётся инсульт, в частности, ишемический и геморрагический. Выяснилось, что когда женщины употребляют флавоны из цитрусовых - это практически на двадцать процентов делает меньшим риск того, что образуются тромбы или ишемический инсульт.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Рыбная диета: что говорят медики

Каждому известно, что от рыбы и морепродуктов здоровью будет только польза. Среди медиков часто ведутся споры по поводу ...

Яйца, свекла и морковь – не несут никакой пользы

Диетологи засомневались в полезных и диетических свойствах свеклы, яиц и моркови. Доктор Саймон Сноук, считает информаци...

Как худеть домохозяйке

Домохозяйки часто жалуются на три вещи: покупка продуктов, причем постоянная, приготовление пищи, причем непрерывное и т...

Отсутствие мяса приводит к быстрому старению

Американскими учёными было в очередной раз доказано, что если питаться неправильно, то это обязательно скажется на женск...

Что такое ароматная диета

Ароматная диета является новым подходом в похудении. У многих книг, в которых описаны диеты, есть привлекательные загол...

Методика лечения сахарного диабета в ведущих израильских клиниках

Сахарный диабет на фоне большинства известным мировому сообществу болезней – довольно-таки распространённая проблема нар...

Видео