Худеем приятно

Практически все представительницы прекрасного пола интересуются легкими способами похудения, ведь бороться с лишним весом приходится многим. Девушки проводят интенсивные тренировки в спортивных залах, сидят на жестких диетах, только для того, чтобы стать стройными. Но, в действительности, есть способы, которые помогают легко похудеть.

Например, ароматерапия. Диетологи даже советуют использовать определенные приятные запахи для того, чтобы уменьшить аппетит и, соответственно, снизить вес. Легко похудеть помогают запах ванили, розы, грейпфрута, яблока, лаванды, укропа и мяты. При регулярном проведении сеансов ароматерапии за месяц можно избавиться более, чем от полутора килограммов. Особенно полезны такие сеансы перед принятием пищи.

А еще можно посещать баню или сауну. Только после одного посещения можно избавиться от одного-двух килограммов. Это, конечно же, не значит, что жировые отложения быстро разрушаются, просто из организма выводится лишняя жидкость. Для того, чтобы легко похудеть с помощью бани, требуется соблюдение некоторых правил. В парной не нужно находиться долго, лучше разделить посещение на несколько раз. Когда вы собираетесь в баню, лучше не принимать тяжелую пищу. После бани не нужно принимать холодный душ. Самое главное – регулярное посещение бани или сауны.

Также можно легко похудеть с помощью акупрессуры. Основа этой методики – сотни биологически активных точек, которые находятся на человеческом теле. Если на них воздействовать, можно добиться ускорения обмена веществ, ведь если он замедляется, набирается лишний вес. Кроме того, быстро похудеть можно просто соблюдая распорядок дня. Доказано, что быстрее всего исчезают калории, которые получены с пищей, которая съедена в 7, 13 и 18 часов.

К тому же, чтобы легко похудеть, нужно вокруг себя видеть предметы, которые имеют правильную цветовую гамму. В числе первых хромотерапевтами назван желтый цвет. От него приходит энергия и оптимизм. Эксперты считают, что головной мозг таким образом обрабатывает желтый цвет, что он воздействует на пищеварительную систему, избавляя организм от шлаков и токсинов.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Гормональные вещества тормозят похудение

Ученые университета Монаш утверждают, что гормональный фон человека и избыточный вес тесно взаимосвязаны между собой. Пр...

Море удовольствия от морепродуктов

В морских дарах нас поражает разнообразие, свойства и особенности их употребления. Их оценили многие народы, которые ...

Проблемы ожирения и контроль за весом

Сейчас в мире идёт глобальная эпидемия ожирения и избыточной массы тела. При этом появляется повышенный риск того, что р...

Сахарозаменители: классификация и польза

О том, что сахар вреден мы все слышали с детства. Однако почему-то люди не спешат отказываться от сладкого, ведь на само...

Определение функционального питания

Всё больше людей хотят вести здоровый образ жизни. Это привело к переориентации пищевой индустрии: выпускаются продукты ...

Научно определены самые благоприятные дни для борьбы с ненавистными килограммами

Ученые считают, что начинать новую жизнь и худеть во вторник – это плохая идея. Рекомендуется корректировать свой ежедне...

Видео