Если просто заменить напитки, можно снизить вес

Если просто заменить напитки, можно снизить вес Согласно результатов исследований, которые провели учёные в Университете Северной Каролины, выяснилось, что при простом переключении на потребление диетических напитков, можно за полгода избавиться от пяти процентов массы тела. Они говорят о том, что этот метод – самый простой способ похудеть.

Для сравнения учёными использовались результаты трёхсот восемнадцати человек, у которых был лишний вес или ожирение. Все люди, принимавшие участие в эксперименте, были разделены на три группы. Тем, кто входил в первую группу, традиционный для них калорийный напиток заменили диетической газировкой. Люди, которые входили в состав второй группы, употребляли обычную воду, а для людей, которые были в третьей группе, не стали делать никаких изменений. Всем её участникам лишь порекомендовали, как изменить питание в лучшую сторону чтобы избавиться от лишнего веса.

Наблюдение за тремя группами велось в течение шести месяцев. Было отмечено, что позитивными изменениями отличились практически все участники. Но, в то же время, люди, которые входили в состав первой и второй групп, показали очень хорошие результаты: в большинстве своём они смогли избавиться от пяти процентов массы тела.

По словам автора исследования профессора Деборы Тэйт, если просто переходить на потребление менее калорийных напитков, можно не только уменьшить свой вес, но и поддерживать его определённый уровень. Она уверена, что с помощью этого исследования можно решить столь актуальную в наше время проблему ожирения.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Худеем приятно

Практически все представительницы прекрасного пола интересуются легкими способами похудения, ведь бороться с лишним весо...

У полных людей – большая продолжительность жизни

По словам диетолога Удо Поллмера, диеты не имеют смысла. В одном из интервью он заявил, что люди, которые употребляют в ...

Мнения о безглютеновых диетах

Не так давно продукты, в которых в малом количестве содержались углеводы, были законодателями моды. Но мода изменчива, в...

Диетологи назвали самую полезную диету

По словам самых известных диетологов, лимон – лучшее очищающее средство. Этот полезный цитрусовый фрукт входит в состав ...

В мюслях содержатся вредные жиры

Ученые недавно провели исследование, результаты которого оказались весьма неожиданными. Оказывается, мюсли на самом деле...

Лишний кусок торта для женщин – страшнее измены

Британские ученые провели увлекательное исследование. Оказалось, что 25% женщин предпочитают ухаживать за своим телом и ...

Видео