Для костей полезен… хлеб

Специалисты заявляют, что содержание кальций в ломтике хлеба довольно высокое, а так, кости остаются здоровыми, и в организме проходят процессы, препятствующие вымыванию из него этого вещества.Отдельные виды хлебобулочных изделий положительно влияют на организм. Однако в больших количествах хлеб может привести к избыточному весу.Сегодня очень распространено употребление добавок кальция, но чрезмерное его употребление приводит к увеличению вероятности возникновения сердечного приступа.

Некоторые эксперты говорят, что наличие кальция в костях не предотвращают их переломы, а наоборот провоцируют. Пока они не могут дать четкого объяснения своим словам, почему кальций влияет на ССС (сердечнососудистую систему). Доктор Коел Боуринг обозначил, что работы в данной сфере имеют различные результаты. Многим женщинам, которые постоянно сидят на диетах и питаются лишь фруктами, кальций просто необходим. Также он непременно нужен маленьким детям. Лучший способ попадания кальция в организм с пищей. Много кальция содержится в кисломолочных продуктах в рыбе. Различные добавки в виде таблеток желательно не употреблять, так как они не всегда положительно воздействуют на организм.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Сахарозаменители: классификация и польза

О том, что сахар вреден мы все слышали с детства. Однако почему-то люди не спешат отказываться от сладкого, ведь на само...

Будем сытыми и здоровыми с цельнозерновой мукой

Не всем известно о полезности муки. Конечно же, если речь идет о цельнозерновой муке. Она насыщает организм бесценными в...

Избыточный вес влияет на ритм сердца

Исследования специалистов из Университета Аделаиды показали, что избыточный вес связан с возникновением сердечнососудист...

Женщины могут справиться с сердечными заболеваниями благодаря мясу птицы

По словам сотрудников американского медицинского центра Langone, расположенного в Нью-Йорке, тёмное мясо домашней птицы ...

Похудеть можно с помощью сладкого завтрака

Израильские ученые уверены, что снизить вес можно благодаря шоколадному десерту на завтрак. Конечно, это выглядит нескол...

Худеть лучше с красной посудой

Немецкими и швейцарскими учёными были проведены исследования, в которых была использована посуда разных цветов. Выясн...

Видео