Для костей полезен… хлеб

Специалисты заявляют, что содержание кальций в ломтике хлеба довольно высокое, а так, кости остаются здоровыми, и в организме проходят процессы, препятствующие вымыванию из него этого вещества.Отдельные виды хлебобулочных изделий положительно влияют на организм. Однако в больших количествах хлеб может привести к избыточному весу.Сегодня очень распространено употребление добавок кальция, но чрезмерное его употребление приводит к увеличению вероятности возникновения сердечного приступа.

Некоторые эксперты говорят, что наличие кальция в костях не предотвращают их переломы, а наоборот провоцируют. Пока они не могут дать четкого объяснения своим словам, почему кальций влияет на ССС (сердечнососудистую систему). Доктор Коел Боуринг обозначил, что работы в данной сфере имеют различные результаты. Многим женщинам, которые постоянно сидят на диетах и питаются лишь фруктами, кальций просто необходим. Также он непременно нужен маленьким детям. Лучший способ попадания кальция в организм с пищей. Много кальция содержится в кисломолочных продуктах в рыбе. Различные добавки в виде таблеток желательно не употреблять, так как они не всегда положительно воздействуют на организм.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Есть медленно – лучший способ избавления от лишнего веса

Очень многие люди по всему миру задают вопрос: «Как похудеть?». На него существует большое количество ответов, они прави...

Ген ожирения

Пять лет назад британские ученые праздновали открытие гена ожирения или гена предрасположенности к избыточному весу. Был...

Что влияет на выбор диеты

Выбирая ту или иную диету, мы часто не смотрим на то, насколько в ней сбалансированы пищевые компоненты. А на практик...

Чем полезны ягоды

Ягоды всем нравятся и всем известно, насколько они полезны. Но большинство из нас забывает, что их нужно есть. А ведь в ...

Правильный подбор диеты

То, в чём нуждается организм, часто определяет возраст и образ жизни, который ведёт человек. И питание должно соответств...

Как избавиться от лишних килограммов после беременности

Материнство – это прекрасно. Но после беременности на теле остаются лишние килограммы, от которых многие женщины не могу...

Видео