Диетологи рекомендуют диету от морщин

После проведённых экспериментов диетологи смогли доказать, что благодаря правильному питанию можно сделать процесс старения кожи более медленным. Ведь всем женщинам хочется как можно более длительное время сохранять свою красоту и привлекательность.

Сейчас существуют разнообразные косметические средства (крем, капсулы, гель, маска-лифтинг), которые помогут избавиться от морщин. Но специалисты рекомендуют ещё придерживаться специального питания.

К примеру, они советуют соусы и салаты разбавлять тёртой морковью, ведь каротин, который в ней содержится, отлично питает кожу. Ещё много этого вещества содержится в свежих листьях шпината, его тоже можно добавлять в салаты.

В пищу также нужно употреблять фрукты (абрикосы, манго, персики, папайю) и муссы из них, ведь в них содержатся витамины, микроэлементы и многие питательные вещества.

Диетологи рекомендуют диету от морщин

Также нужно помнить о правиле – фруктовые салаты должны быть на столе каждый день, причём фрукты можно использовать как свежие, так и замороженные или законсервированные.

Также диетологи советуют употребление фруктовых соков, в составе которых в большом количестве содержится каротин.

Брокколи для питания подойдёт как в свежем, так и в замороженном виде. Её можно как тушить с овощами, так и использовать в качестве гарнира.

А ещё учёные в очередной раз подтвердили прописную истину: чтобы кожа была молодой и красивой, нужно спать положенное для организма время и стараться избегать лишних переутомлений и волнений.

Для здоровья и молодости очень важно хорошее настроение, поэтому учёные рекомендуют почаще улыбаться.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Что дают нам пчелы

Всем известно, что иммунитет нам нужен для того, чтобы избавиться от влияния агрессивных воздействий и инфекций. А на не...

С артритом можно справиться с помощью овощей и фруктов жёлтого цвета

Британские учёные из Манчестерского Университета утверждают, что если регулярно употреблять овощи и фрукты, в составе ко...

Полезное пшено

Пшено получают из культурных видов проса. Это древнейшая злаковая культура, родина которой – Китай и Монголия. Следуе...

Вредное переедание

Всем известно, что такое переедание, и именно из-за него набирается лишний вес. Но, тем не менее, передают люди довольно...

Как правильно заниматься спортом чтобы похудеть

Согласно исследованиям специалистов, похудение не наступит из-за занятий фитнесом. Так происходит потому, что интенсивно...

Диетологи рекомендуют диету от морщин

После проведённых экспериментов диетологи смогли доказать, что благодаря правильному питанию можно сделать процесс старе...

Видео