Диетологи назвали самую полезную диету

По словам самых известных диетологов, лимон – лучшее очищающее средство. Этот полезный цитрусовый фрукт входит в состав многих диет, которые предполагают выведение шлаков из организма, и систем, направленных на избавление от лишнего веса.

Согласно результатов многочисленных исследований, если употреблять в пищу лимоны, как сок, так и их кожицу, нормализуются процессы, ответственные за усваивание питательных веществ. Если совместить их, физические упражнения и здоровый рацион питания, можно избавиться от лишних килограммов.

Кроме того, благодаря витамину С в составе лимона, происходит повышение иммунитета в зимние месяцы.

Диетологи назвали самую полезную диету

К тому же, при его значительном количестве в организме, ускоряются процессы выздоровления при наличии аллергии, туберкулёза, ревматизма, переломов, ожогов и ран.

В лимонах в таком количестве количестве содержится лимонная кислота, что остальные фрукты могут только «позавидовать». У этого вещества есть способность взаимодействия с кислотами и ферментами, что благотворно влияет на пищеварение и на то, как выделяются желудочные соки. Для уменьшения риска того, что повысится уровень сахара, достаточно употребления маленького кусочка лимона.

Уже на протяжении многих веков для лечения многих заболеваний используются плоды лимона. Причём, используется сам плод - его сок и кожура. Благодаря пектину в составе лимонов, возможно заглушение чувства голода на срок до четырёх часов.

Структура пектина – волокнистая, поэтому в желудке он становится тягучим гелем, способным к обволакиванию стенок кишечника, поэтому организм не может поглощать сахар очень быстро. Кроме того, кожура лимона богата всеми эфирными маслами.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Продукты, повышающие настроение

На наше настроение влияют многие факторы. Например, очень важно организовать правильное питание. Это означает, что обяза...

Полезны ли каши быстрого приготовления

Совсем недавно европейских учёных заинтересовал вопрос: полезны ли каши быстрого приготовления? В результате исследован...

Худеем приятно

Практически все представительницы прекрасного пола интересуются легкими способами похудения, ведь бороться с лишним весо...

Придумали новую, хитиновую диету

Многие думают, что употребление саранчи в пищу принято только в африканских и ближневосточных странах. На самом деле, эт...

Фруктовое здоровье

Все знают, что от фруктов организму только польза, но мало кто знает, какая именно. У каждого фрукта есть определенные «...

Названы самые глупые диеты

Австралийскими учёными названы самые абсурдные диеты, которые пользовались большой популярностью в прошлом году. Диетоло...

Видео