Диетологи назвали самую полезную диету

По словам самых известных диетологов, лимон – лучшее очищающее средство. Этот полезный цитрусовый фрукт входит в состав многих диет, которые предполагают выведение шлаков из организма, и систем, направленных на избавление от лишнего веса.

Согласно результатов многочисленных исследований, если употреблять в пищу лимоны, как сок, так и их кожицу, нормализуются процессы, ответственные за усваивание питательных веществ. Если совместить их, физические упражнения и здоровый рацион питания, можно избавиться от лишних килограммов.

Кроме того, благодаря витамину С в составе лимона, происходит повышение иммунитета в зимние месяцы.

Диетологи назвали самую полезную диету

К тому же, при его значительном количестве в организме, ускоряются процессы выздоровления при наличии аллергии, туберкулёза, ревматизма, переломов, ожогов и ран.

В лимонах в таком количестве количестве содержится лимонная кислота, что остальные фрукты могут только «позавидовать». У этого вещества есть способность взаимодействия с кислотами и ферментами, что благотворно влияет на пищеварение и на то, как выделяются желудочные соки. Для уменьшения риска того, что повысится уровень сахара, достаточно употребления маленького кусочка лимона.

Уже на протяжении многих веков для лечения многих заболеваний используются плоды лимона. Причём, используется сам плод - его сок и кожура. Благодаря пектину в составе лимонов, возможно заглушение чувства голода на срок до четырёх часов.

Структура пектина – волокнистая, поэтому в желудке он становится тягучим гелем, способным к обволакиванию стенок кишечника, поэтому организм не может поглощать сахар очень быстро. Кроме того, кожура лимона богата всеми эфирными маслами.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Придумали новую, хитиновую диету

Многие думают, что употребление саранчи в пищу принято только в африканских и ближневосточных странах. На самом деле, эт...

Как похудеть, не используя диету

Тем, кто сидит на диетах, очень часто хочется забыть о калориях и их подсчете. Можно воспользоваться нехитрыми и эффекти...

Квашеная капуста – помощник в похудении

Диетологи советуют в осенние и зимние месяцы вводить в рацион квашеную капусту. Её можно добавлять в салат, борщ или про...

Как контролировать аппетит

Португальские учёные уверяют, что если перекусить вредными для фигуры продуктами питания позже, чем это хочется на само...

Вес и погода: есть ли связь

Осенью и зимой у многих городских жителей появляются лишние килограммы. И дело не в том, что мы становимся менее подвижн...

В мюслях содержатся вредные жиры

Ученые недавно провели исследование, результаты которого оказались весьма неожиданными. Оказывается, мюсли на самом деле...

Видео