Диетологами выяснен вред от звёздных диет

Им известно всё о стиле и визаже, но диетология для многих звёзд – не слишком простая наука.

Именно поэтому специалисты не советуют тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, слепо следовать советам, которые дают знаменитости. Выяснилось, что от многих "звёздных советов" не только не будет пользы, но и может быть нанесён вред организму.

Ещё несколько лет назад Бейонсе Ноулз и Наоми Кэмпбелл рассказывали о лимонном детоксе, с помощью которого им удаётся оставаться в идеальной форме. Известные дивы утверждали, что для избавления от лишних килограммов потребуется всего несколько дней, во время которых можно употреблять только коктейль из лимонного сока, кленовый сироп и кайенский перец.

Но специалисты-диетологи из Австралии составили список, в который вошли самые «плохие» диеты.

Лидирующее место в нём занято подобным детоксом, который признан самым вредным и бесполезным способом, который помогает сбросить избыточный вес.

Кроме того, тройку лидеров удостоили своим присутствием диета по группе крови и рацион, в основе которого лежат фрукты и бобовые.

По словам австралийских специалистов, от экспресс-курсов детоксикации организму наносится только вред.

Диетологами выяснен вред от звёздных диет

Они утверждают, что волшебное средство, с помощью которого возможен быстрый сброс веса, просто не существует.

По словам представителя Ассоциации диетологов Трента Уотсона, многим женщинам не удаётся поддержание жёстких диет и они от этого чувствуют себя неудачницами. На самом деле, как утверждает специалист, вины женщин в этом нет, здесь виновата только диета.

Доктор советует женщинам не изнурять свой организм с помощью детокс-программ, а регулярно заниматься фитнесом, питаться правильно и сбалансированно.

По словам профессионала, не стоит увлекаться причудливыми диетами, а вместо этого выбрать ежедневное правильное питание. Если постепенно вводить в рацион изменения, они будут иметь больше эффекта, чем проведение жёсткого детокса иногда.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Придумали новую, хитиновую диету

Многие думают, что употребление саранчи в пищу принято только в африканских и ближневосточных странах. На самом деле, эт...

Чтобы похудеть, нужно просто есть меньше

Новое исследование доказало, что для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, очень важно просто есть меньшее колич...

Как контролировать аппетит: шесть основных правил

Для тех, кому сложно контролировать свой аппетит профессор-диетолог Сьюзан Краус со своей командой из медицинского центр...

Кофе - безопасен

Согласно результатов новой работы немецких учёных из института питания человека Потсдам-Ребрюке выяснилось, что любители...

Продукты для вечернего перекуса

Многие люди не могут заснуть, если в желудке пусто. Диетологи составили список из продуктов, которые можно съесть пер...

Какие ошибки мы совершаем, пытаясь справиться с лишним весом

Во-первых, часто люди думают, что при соблюдении диеты нужно будет от чего-то полностью отказываться. Однако, основное п...

Видео