Диета против целлюлита

Даже совсем молодые девушки могут иметь проблемы с кожей на ягодицах и бёдрах - иногда внешне она становится, как кожура апельсина. Чем старше становится женщина, тем большие участки становятся охвачены: живот, руки. При наличии целлюлита диетологи рекомендуют использовать специальную диету. Она поможет справиться с накопившимися шлаками и сделать работу лимфатической системы более эффективной. Эта диета характеризуется большим количеством натуральных продуктов, овощей и фруктов в своём составе.

Специальный рацион способствует удалению лишнего жира из организма, при этом токсичные вещества остаются в минимальном количестве. Особенно богато меню должно быть некоторыми продуктами.

Диета против целлюлита

Благодаря жирным кислотам, которые содержатся в рыбе, происходит регулирование процессов обмена. Рыба должна быть вареной или приготовленной на пару, так как полезные свойства в жареной рыбе пропадают.

Благодаря овощам происходит хорошая очистка организма, в них в малом количестве содержатся калории и в большом – питательные вещества. Диетологи рекомендуют употребление баклажанов, капусты, зелёной фасоли, лука, шпината, помидоров, укропа, ростков сои и цикория. На столе овощи должны появляться в сыром и целом виде, так как при измельчении теряются полезные качества.

Также при наличии целлюлита полезно употребление чечевицы, сои, фасоли и гороха. Хорошее очищение организма происходит благодаря употреблению фруктов и ягод, богатых калием. Лучше, если они будут красного цвета: клубника, малина, лесные ягоды. А ещё не обойтись без лимонов, грейпфрутов, яблок, киви, слив и ананасов.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Что такое ароматная диета

Ароматная диета является новым подходом в похудении. У многих книг, в которых описаны диеты, есть привлекательные загол...

Инсульта можно избежать благодаря цитрусовым

По словам американских учёных, снизить риск возникновения инсульта можно благодаря веществам, которые содержатся в цитру...

Квашеная капуста – помощник в похудении

Диетологи советуют в осенние и зимние месяцы вводить в рацион квашеную капусту. Её можно добавлять в салат, борщ или про...

Зависимость питания от энергозатрат

Существует разделение энергетических затрат на регулируемые и нерегулируемые человеком. Когда энергозатраты нерегулируем...

Фильмы ужасов к вашим услугам

Все, кого интересуют ожившие мертвецы, паранормальные явления, а также зверства, которые иногда возникают на экранах, ох...

Для избавления от лишнего веса мужчинам рекомендуют есть яйца

Американские диетологи уверены, что чтобы похудеть мужчинам, им на завтрак нужно употреблять яйца. Благодаря этому, как ...

Видео