Диета против целлюлита

Даже совсем молодые девушки могут иметь проблемы с кожей на ягодицах и бёдрах - иногда внешне она становится, как кожура апельсина. Чем старше становится женщина, тем большие участки становятся охвачены: живот, руки. При наличии целлюлита диетологи рекомендуют использовать специальную диету. Она поможет справиться с накопившимися шлаками и сделать работу лимфатической системы более эффективной. Эта диета характеризуется большим количеством натуральных продуктов, овощей и фруктов в своём составе.

Специальный рацион способствует удалению лишнего жира из организма, при этом токсичные вещества остаются в минимальном количестве. Особенно богато меню должно быть некоторыми продуктами.

Диета против целлюлита

Благодаря жирным кислотам, которые содержатся в рыбе, происходит регулирование процессов обмена. Рыба должна быть вареной или приготовленной на пару, так как полезные свойства в жареной рыбе пропадают.

Благодаря овощам происходит хорошая очистка организма, в них в малом количестве содержатся калории и в большом – питательные вещества. Диетологи рекомендуют употребление баклажанов, капусты, зелёной фасоли, лука, шпината, помидоров, укропа, ростков сои и цикория. На столе овощи должны появляться в сыром и целом виде, так как при измельчении теряются полезные качества.

Также при наличии целлюлита полезно употребление чечевицы, сои, фасоли и гороха. Хорошее очищение организма происходит благодаря употреблению фруктов и ягод, богатых калием. Лучше, если они будут красного цвета: клубника, малина, лесные ягоды. А ещё не обойтись без лимонов, грейпфрутов, яблок, киви, слив и ананасов.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Суши и роллы опасны для здоровья

Многие люди увлекаются различными экзотическими блюдами, в том числе заморскими фруктами. Кроме того, многие люди увлека...

Рак может возникнуть из-за сгущённого молока и майонеза

Учёными было установлено, что от большинства пищевых добавок, которые разрешены к употреблению министерством охраны здор...

Свойства чая с бергамотом

Жировые клетки не появляются благодаря бергамоту, так как в составе этого растения есть полифенол, способствующий этому....

Что может стать заменой кофеина

Многие люди знают о вреде, который приносит кофеин, но всё равно каждый день, чтобы хоть немного проснуться, многие его ...

Вес и погода: есть ли связь

Осенью и зимой у многих городских жителей появляются лишние килограммы. И дело не в том, что мы становимся менее подвижн...

Жирные, но полезные продукты

Несмотря на то, что у жира дурная репутация, без него организм никак не сможет быть здоровым. В дневном рационе они долж...

Видео