Что такое ароматная диета

Что такое ароматная диета Ароматная диета является новым подходом в похудении. У многих книг, в которых описаны диеты, есть привлекательные заголовки, но если затронуть смысл диеты, чаще всего в рекомендациях описан отказ от многих важных продуктов и питание только обезжиренными и низкокалорийными блюдами. Редко кому удаётся «открыть Америку» и выбрать новый подход, который подкреплён исследованиями.

По словам экспертов по питанию и авторов диеты Дэвида Каца и его жены Кэтрин Кац, которые работают в Йельском университете, новым планом станет ароматная диета. В её основе лежат контроль аппетита и исследования, в ходе которых определялся сенсорный определитель насыщения. По словам авторов, благодаря этой диете можно наслаждаться восхитительным меню и оригинальным планом диеты и при этом худеть, а результат останется навсегда.

Ароматную диету называют первой программой потери веса, в основе которой лежит наука ароматов и то, как они воздействуют на аппетит. Авторы уверены, что при питании продуктами, которые имеют множественные категории аромата, например, солёный, острый или сладкий вкус, благодаря конкурирующим ароматам, происходит стимуляция центра аппетита, расположенного в мозге, что приводит к перееданию. Если ограничить ароматы, мозг и желудок смогут достичь насыщения, и есть просто расхочется.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Инсульта можно избежать благодаря цитрусовым

По словам американских учёных, снизить риск возникновения инсульта можно благодаря веществам, которые содержатся в цитру...

Как похудеть благодаря ароматам

Диетологи рекомендуют всем людям, чтобы снизить количество съедаемой за день пищи, дышать приятными нейтральными пищевым...

Мечты о еде и фигура: есть ли связь

Ученые утверждают, что лишний вес появляется не из-за еды, а из-за мечтаний о еде. Выяснилось наличие тесной связи межд...

Невинные привычки, приводящие к набору лишнего веса

Прежде всего, очень вредно долго смотреть телевизор, ведь это напрямую ведет к ожирению. Причем, для этого достаточно вс...

С артритом можно справиться с помощью овощей и фруктов жёлтого цвета

Британские учёные из Манчестерского Университета утверждают, что если регулярно употреблять овощи и фрукты, в составе ко...

Стройную фигуру сохранит поддержание в норме уровня глюкозы

Человеческий организм испытывает повышенную потребность в пище с высоким содержанием калорий в результате недостатка в е...

Видео