Что такое ароматная диета

Что такое ароматная диета Ароматная диета является новым подходом в похудении. У многих книг, в которых описаны диеты, есть привлекательные заголовки, но если затронуть смысл диеты, чаще всего в рекомендациях описан отказ от многих важных продуктов и питание только обезжиренными и низкокалорийными блюдами. Редко кому удаётся «открыть Америку» и выбрать новый подход, который подкреплён исследованиями.

По словам экспертов по питанию и авторов диеты Дэвида Каца и его жены Кэтрин Кац, которые работают в Йельском университете, новым планом станет ароматная диета. В её основе лежат контроль аппетита и исследования, в ходе которых определялся сенсорный определитель насыщения. По словам авторов, благодаря этой диете можно наслаждаться восхитительным меню и оригинальным планом диеты и при этом худеть, а результат останется навсегда.

Ароматную диету называют первой программой потери веса, в основе которой лежит наука ароматов и то, как они воздействуют на аппетит. Авторы уверены, что при питании продуктами, которые имеют множественные категории аромата, например, солёный, острый или сладкий вкус, благодаря конкурирующим ароматам, происходит стимуляция центра аппетита, расположенного в мозге, что приводит к перееданию. Если ограничить ароматы, мозг и желудок смогут достичь насыщения, и есть просто расхочется.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Продукты для сердца

Каждому человеку хочется жить долго и счастливо. Для этого очень важно наличие крепкого здоровья. Диетологи утверждают, ...

Методика лечения сахарного диабета в ведущих израильских клиниках

Сахарный диабет на фоне большинства известным мировому сообществу болезней – довольно-таки распространённая проблема нар...

Благодаря жесткой диете можно отсрочить старение

Американские учёные в Национальном институте по проблемам старения выяснили, что благодаря голоданию можно не только эфф...

Причина лишнего веса – умственный труд

В Канаде учеными был произведен эксперимент, в котором приняли участие четырнадцать студентов. Сначала им предложили за...

Названы продукты, благодаря которым грудь станет больше

Учёным из Кембриджа удалось определить, что грудь может расти, если часто употреблять в пищу растворимый кофе и бразильс...

Рыбная диета: что говорят медики

Каждому известно, что от рыбы и морепродуктов здоровью будет только польза. Среди медиков часто ведутся споры по поводу ...

Видео