Что не знала Золушка о тыкве

Тыквы напоминают большие мандарины, наливные оранжевые бока которых радуют глаз. Тыкву можно назвать универсальным продуктом, который подходит и для строительства карет, и для приготовления каши, киселя и даже супа. Этот овощ – чрезвычайно полезен, поэтому о включении его в рацион должны задуматься все, кто бережет своё здоровье и выбирает правильное питание.

Какова же польза тыквы, если, конечно, не учитывать, что её всегда можно использовать как экипаж для сказочной героини?

Прежде всего, полезность тыквы заключается в большом количестве содержащегося в ней каротина. Кроме того, не стоит забывать о витаминах D, С и В. И ещё, ко всему сказанному, тыква богата минеральными солями калия, кальция, железа, фосфора, фтора, цинка и меди.

Клетчатку, которую содержит тыква, организм гораздо легче усваивает по сравнению с многими другими плодами. Многие диетологи советуют готовить блюда из тыквы для того, чтобы поддерживать здоровое питание. К тому же, тыква богата глюкозой, фруктозой и сахарозой, которые необходимы для стимуляции умственной деятельности и снабжения организма энергией. Органические кислоты в тыкве представлены, в основном, яблочной кислотой.

Тыкву применяют для того, чтобы регулировать пищеварение.

Что не знала Золушка о тыкве

А благодаря тому, что в ней в большом количестве содержится пектин, организм избавляется от холестерина. Также этот овощ полезен тем, кто страдает от заболеваний печени и почек. Для лечения пользуются не мякишем, а свежевыжатым из сырой тыквы соком.

Также медики советуют включать этот овощ в рацион тем, кто страдает от гепатита и холецистита, желчнокаменной болезни, хронических колитов и обостренных энтероколитов.

А людям с больной сердечно-сосудистой системой (гипертонией, атеросклерозом с недостаточностью кровобращения) тыква будет также полезна.

Не стоит забывать и о том, что беременным женщинам с токсикозом тыкву рекомендуют в качестве природного противорвотного средства. Не помешает она и тем, кто страдает от «морской болезни».

Сок, полученный из этого овоща, успокаивает, делает сон лучше.

А о пользе тыквенных семечек не знает только глухой. Они давно используются в качестве противоглистного средства. К тому же, они помогают при заболеваниях мочеполовой системы.

Если длительное время питаться блюдами из тыквы, из организма уйдет лишняя жидкость.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Сбросить вес, не испытывая голода

По словам врачей-диетологов, в день в организме может прибавиться до ста пятидесяти граммов жировой ткани, не больше. То...

Правильное питание: по часам

Очень часто диетологи рекомендуют своим пациентам питаться по часам. Такое дробное питание осуществляется каждые два час...

Избавиться от лишнего веса поможет сахар

Шотландские учёные из Университета королевы Маргарет, расположенного в Эдинбурге, выяснили, что с помощью обезжиренной д...

Названы продукты, благодаря которым грудь станет больше

Учёным из Кембриджа удалось определить, что грудь может расти, если часто употреблять в пищу растворимый кофе и бразильс...

Как похудеть от кофе

В новом исследовании выяснилось, что если каждый день употреблять зелёные кофейные бобы, можно справиться с лишними кило...

Фильмы ужасов к вашим услугам

Все, кого интересуют ожившие мертвецы, паранормальные явления, а также зверства, которые иногда возникают на экранах, ох...

Видео