Благодаря жесткой диете можно отсрочить старение

Американские учёные в Национальном институте по проблемам старения выяснили, что благодаря голоданию можно не только эффективно избавиться от лишнего веса, но и сделать более высокими умственные способности, а также продлить жизнь почти в два раза.

Для получения ощутимого эффекта, по словам учёных, требуется чередование разгрузочных дней: один день – жёсткая диета, второй – нормальное питание.

В ходе исследований проводились эксперименты с мышами, в которых им на определённое время давались калории в минимальном количестве, которых хватало только на то, чтобы поддерживать жизнь.

Благодаря жесткой диете можно отсрочить старение

Выяснилось, что продолжительность жизни животных, которые соблюдали такую жёсткую диету, была в два раза больше, чем у других.

Также стало известно, что у мышей, питавшихся через день, была большая чувствительность к инсулину и меньшая потребность в нём. Если этот гормон содержится в высоком количестве, снижаются умственные способности и повышается риск того, что разовьётся диабет.

К тому же, учёные выяснили, что мыши с ограничением в еде имеют гораздо лучшую работу синапсов мозга. Благодаря этим межклеточным соединениям генерируются новые клетки, кроме того, они становятся более стрессоустойчивыми.

Подобную диету также протестировали и на людях. По словам учёных, благодаря ей появляются улучшения в работе сердца, мозга и кровеносной системы, они защищаются от заболеваний, которые проявляются с возрастом, например, болезнь Альцгеймера.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

В мюслях содержатся вредные жиры

Ученые недавно провели исследование, результаты которого оказались весьма неожиданными. Оказывается, мюсли на самом деле...

Распознаем скрытые калории

Очень многие люди, которые пытаются справиться с лишним весом, не могут похудеть, несмотря на малое количество калорий, ...

Особенности молока

На протяжении тысячелетий люди употребляют молоко. Всё началось ещё с тех пор, когда были приручены коровы, буйволицы, о...

Сбросить вес, не испытывая голода

По словам врачей-диетологов, в день в организме может прибавиться до ста пятидесяти граммов жировой ткани, не больше. То...

Для женского тела полезны положительные эмоции

Ученые университета Макгилла утверждают, что с лишним весом бороться гораздо легче, привнося в привычный образ жизни нек...

Похудеть поможет африканское манго

Совсем недавно ученые выяснили, что африканское манго помогает людям избавиться от лишнего веса. Специалисты из США выде...

Видео