Благодаря жесткой диете можно отсрочить старение

Американские учёные в Национальном институте по проблемам старения выяснили, что благодаря голоданию можно не только эффективно избавиться от лишнего веса, но и сделать более высокими умственные способности, а также продлить жизнь почти в два раза.

Для получения ощутимого эффекта, по словам учёных, требуется чередование разгрузочных дней: один день – жёсткая диета, второй – нормальное питание.

В ходе исследований проводились эксперименты с мышами, в которых им на определённое время давались калории в минимальном количестве, которых хватало только на то, чтобы поддерживать жизнь.

Благодаря жесткой диете можно отсрочить старение

Выяснилось, что продолжительность жизни животных, которые соблюдали такую жёсткую диету, была в два раза больше, чем у других.

Также стало известно, что у мышей, питавшихся через день, была большая чувствительность к инсулину и меньшая потребность в нём. Если этот гормон содержится в высоком количестве, снижаются умственные способности и повышается риск того, что разовьётся диабет.

К тому же, учёные выяснили, что мыши с ограничением в еде имеют гораздо лучшую работу синапсов мозга. Благодаря этим межклеточным соединениям генерируются новые клетки, кроме того, они становятся более стрессоустойчивыми.

Подобную диету также протестировали и на людях. По словам учёных, благодаря ей появляются улучшения в работе сердца, мозга и кровеносной системы, они защищаются от заболеваний, которые проявляются с возрастом, например, болезнь Альцгеймера.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Новости диетологии

Страх голода: возможно ли это

Редко когда в наши дни можно встретить полноту, которая возникает из-за страха голода. Конечно, это кажется странным, но...

Причины переедания найдены

Ученые университета Корнеллии утверждают, что основными показателями аппетита являются удобство и наглядность. А главные...

Что такое ароматная диета

Ароматная диета является новым подходом в похудении. У многих книг, в которых описаны диеты, есть привлекательные загол...

Придумали новую, хитиновую диету

Многие думают, что употребление саранчи в пищу принято только в африканских и ближневосточных странах. На самом деле, эт...

Чай из шиповника – для здорового иммунитета

Часто на рынках продается калина, шиповник и другие ягоды. Диетологи рекомендуют с утра побаловать себя отваром шиповник...

Мечты о еде и фигура: есть ли связь

Ученые утверждают, что лишний вес появляется не из-за еды, а из-за мечтаний о еде. Выяснилось наличие тесной связи межд...

Видео