Осень особенно остро чувствуют поэты и язвенники

Осень особенно остро чувствуют поэты и язвенники Именно в эту чудную пору года болезнь напоминает о своём существовании. Опытные больные (в основном мужчины) знают: кроме пилюль, поможет и специальная лечебная противоязвенная диета. В период обострения многие дают себе слово меньше курить, меньше пить, меньше нервничать. Покончить с этими вредными привычками в одночасье вам вряд ли удастся, а вот начать правильно питаться никогда не поздно.

Соблюдать противоязвенную лечебную диету, известную под брендом «первых столов», можно и дома. Для этого не обязательно ехать в санаторий. Перво-наперво, возьмите за правило питаться сбалансированно. Во-вторых, чётко соблюдайте режим приёма пищи. И берегите свой желудок и двенадцатипёрстную кишку от механических, химических и термических атак. Главное – это не забывайте регулярно питаться на работе. В этом помогут будильник и термос. Первый – напомнит о необходимости отложить дела и взяться за ложку. Второй – обеспечит тёпленький супчик или ароматное «второе».

Если боль в желудке застала вас в постели, не стесняйтесь сходить в гости к холодильнику и перекусить. Это защитит слизистую желудка и кишечника от агрессии желудочного сока. Чтобы не есть по ночам, принимайте пищу 6 раз в день маленькими порциями неспеша. Стакан тёплого молока перед сном гарантирует ваше спокойствие.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Свекольная диета как способ быстро похудеть

Если срочно нужен простой и действующий способ быстро сбросить 5-6 лишних килограмм и одновременно укрепить и оздоровить...

Овощная диета

Сидеть на овощной диете лучше в конце лета или в начале осени, когда выбор огромен. Диета рассчитана на месяц, но можно...

Голливудская диета — до 10кг за две недели

Большинство диет построено на одном из наиболее действенных принципов: бессолевой рацион либо низкокалорийное питание. ...

Как правильно бегать чтобы похудеть

О том, как же похудеть с помощью бега, мы начинаем думать только тогда, когда лишние килограммы бросаются в глаза. Не см...

Картофельная диета индейцев Латинской Америки

Диета рассчитана на 15 дней. Основу рациона составляет картофель в варёном и печёном виде. Другие продукты почти не упо...

Огуречная диета

То, что огурцы благоприятно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, улучшают кожу, подстегивают обмен веществ и ре...

Мы в Twitter
No tweets found.