Диета для 4 группы крови

Диета для 4 группы крови Тип АВ (4 группа крови) получила название "загадка". Люди четвертой группы крови составляют приблизительно 8% населения Земли. В результате соединения двух полностью противоположных типов А и В и появился тип АВ. При переливании для этого типа подходят все группы крови, а дать кровь в качестве донора могут только людям с таким же типом.

Сильными сторонами 4 группы крови является то, что эта группа самая молодая, иммунная система чрезвычайно чувствительная, в ней сочетаются все позитивные стороны типов А и В. Слабой стороной является слабый пищеварительный тракт, открытая иммунная система, а также сочетание минусов типов А и В.
В группе риска:
1. анемия,
2. заболевания сердечной системы,
3. онкологические заболевания.

Умеренно смешанная диета – идеальный вариант для четвёртой группы крови.
Мясо – кролик, индейка, курица, баранина.
Рыба, кроме морской.
Молочные продукты: нежирные сыры, кисломолочные продукты.
Тофу – соевый сыр.
Оливковое масло, масло трески.
Каши (кроме кукурузы и гречки).
Овощи (кроме черных оливок, кукурузы и перца).
Фрукты (кроме зеленых и кислых).
Орехи – грецкие, фундук, арахис.
Рекомендуемые напитки: зеленый чай, кофе натуральный, чай из цветков ромашки, имбиря, эхинацеи, шиповника, боярышника.

Нейтрально: вина, чай из мяты, пиво, дон-куэй, малина.

Избегать: липу, сенну и чаи на их основе.

Контроль веса.
Избегать: ветчину и бекон, красное мясо, семечки подсолнуха, гречневую крупу, перец, кукурузу.
Помогает: рыба, зелень, тофу, водоросли, кисломолочные продукты, ананас.

Витамины и пищевые добавки для людей с четвертой группой крови.

Боярышник (Hawthorn), витамин С, эхинацея, чертополох, валериана, цинк, пищеварительные ферменты – кверцетин, бромелайн.

Специальные рекомендации для типа АВ (4 группа крови).

Как только вы начинаете набирать вес, ваш тип АВ оказывается под влиянием двух груп генов А и В. Часто это имеет проблемные последствия. Например, если у человека понижена кислотность желудочного сока (явный признак А типа), и одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Частично в вас заложено програмирование к потреблению мяса (поскольку В – всеядный тип), но у вас нет достаточной кислотности, чтобы хорошо переваривать то мясо, которое приводит к излишнему отложению жира в организме.

Чтобы снизить вес, попробуйте кушать меньше мяса, постарайтесь кушать больше сыра тофу и овощей, они являются источниками белка для А и В типов.

Похожая ситуация и с кукурузой, бобовыми, сезамовыми зернами и гречкой. Для А типа - это прекрасная еда, а участие генов В типа приводит к тому, что такие продукты начинают понижать выработку инсулина, а это приводит к замедлению метаболизма. Тип АВ должен избегать гречку, бобовые и кукурузу. У АВ типа нет сильной реакции на глютен пшеницы, как у 0 и В типов. Но, для снижения веса, надо стараться избегать изделия из пшеницы.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Шоколадная диета для похудения

Шоколадная диета очень понравится сладкоежкам, которые не знают, как похудеть, и при этом вовсе не ограничивать себя в ...

Бессолевая диета для похудения

Многие женщины, как только услышат название «бессолевая диета» начинают думать, что она менее эффективная, нежели диеты...

Апельсиновая диета

Если вы всё ещё не определились со способом похудения, садитесь на приятную и ароматную диету - апельсиновую. Апельсины...

Диета Тины Канделаки

Тина Канделаки – очень интересная и стильная особа. Она считает, что любая девушка может быть красивой, нужно лишь уметь...

Диета Лолиты

Всем известная певица и звезда Лолита всегда борется со своим лишним весом. За всю свою жизнь она перепробовала самые ра...

Экспресс диета на 3 дня

Все экспресс диеты сопровождаются физическим стрессом, психологическими нагрузками и перестройкой обмена веществ. Экспр...

Мы в Twitter
No tweets found.