Диета для 4 группы крови

Диета для 4 группы крови Тип АВ (4 группа крови) получила название "загадка". Люди четвертой группы крови составляют приблизительно 8% населения Земли. В результате соединения двух полностью противоположных типов А и В и появился тип АВ. При переливании для этого типа подходят все группы крови, а дать кровь в качестве донора могут только людям с таким же типом.

Сильными сторонами 4 группы крови является то, что эта группа самая молодая, иммунная система чрезвычайно чувствительная, в ней сочетаются все позитивные стороны типов А и В. Слабой стороной является слабый пищеварительный тракт, открытая иммунная система, а также сочетание минусов типов А и В.
В группе риска:
1. анемия,
2. заболевания сердечной системы,
3. онкологические заболевания.

Умеренно смешанная диета – идеальный вариант для четвёртой группы крови.
Мясо – кролик, индейка, курица, баранина.
Рыба, кроме морской.
Молочные продукты: нежирные сыры, кисломолочные продукты.
Тофу – соевый сыр.
Оливковое масло, масло трески.
Каши (кроме кукурузы и гречки).
Овощи (кроме черных оливок, кукурузы и перца).
Фрукты (кроме зеленых и кислых).
Орехи – грецкие, фундук, арахис.
Рекомендуемые напитки: зеленый чай, кофе натуральный, чай из цветков ромашки, имбиря, эхинацеи, шиповника, боярышника.

Нейтрально: вина, чай из мяты, пиво, дон-куэй, малина.

Избегать: липу, сенну и чаи на их основе.

Контроль веса.
Избегать: ветчину и бекон, красное мясо, семечки подсолнуха, гречневую крупу, перец, кукурузу.
Помогает: рыба, зелень, тофу, водоросли, кисломолочные продукты, ананас.

Витамины и пищевые добавки для людей с четвертой группой крови.

Боярышник (Hawthorn), витамин С, эхинацея, чертополох, валериана, цинк, пищеварительные ферменты – кверцетин, бромелайн.

Специальные рекомендации для типа АВ (4 группа крови).

Как только вы начинаете набирать вес, ваш тип АВ оказывается под влиянием двух груп генов А и В. Часто это имеет проблемные последствия. Например, если у человека понижена кислотность желудочного сока (явный признак А типа), и одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Частично в вас заложено програмирование к потреблению мяса (поскольку В – всеядный тип), но у вас нет достаточной кислотности, чтобы хорошо переваривать то мясо, которое приводит к излишнему отложению жира в организме.

Чтобы снизить вес, попробуйте кушать меньше мяса, постарайтесь кушать больше сыра тофу и овощей, они являются источниками белка для А и В типов.

Похожая ситуация и с кукурузой, бобовыми, сезамовыми зернами и гречкой. Для А типа - это прекрасная еда, а участие генов В типа приводит к тому, что такие продукты начинают понижать выработку инсулина, а это приводит к замедлению метаболизма. Тип АВ должен избегать гречку, бобовые и кукурузу. У АВ типа нет сильной реакции на глютен пшеницы, как у 0 и В типов. Но, для снижения веса, надо стараться избегать изделия из пшеницы.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Яблочно-креветочная диета Анны Семенович

Анна Семенович – певица и актриса, которую по праву считают эталоном российского шоу-бизнеса. Добиться такого статуса ей...

Кефирная диета и отзывы о ней

Всем известно насколько полезен кефир. Диетологи всегда настоятельно советуют добавлять кефир в свой ежедневный рацион....

Грейпфрутовая диета

Впервые о грейпфрутовой диете заговорили многие звезды Голливуда в 70-х. Грейпфрутовая диета популярна тем, что в этом ...

Авокадо диета

Если вы любите экзотический авокадо, эта диета для вас. Авокадо богат важными витаминами, особенно В1, В2 и Е, мононена...

Капустно-яблочно-апельсиновая диета

Лучше всего садиться на капустно-яблочно-апельсиновую диету весной. В этой диете упор сделан на овощи и фрукты, богатые...

«Здоровячка» Елена Малышева предлагает есть 5 раз в день и худеть

Моя бабушка не на шутку увлеклась известной диетой Елены Малышевой. И, как оказалось, дело тут не в стройности телеведу...

Мы в Twitter
No tweets found.