Диета для 3 группы крови

Диета для 3 группы крови Тип В (3 группа крови) – это "странник, путешественник, кочевник". Представители этого типа занимают приблизительно 25% населения всей Земли. Отличаются созидательностью, гибкостью, сбалансированностью. В результате миграции и смешения рас и возник такой тип.

При переливании такому типу лучше всего подойдет его группа крови, а также тип 0 (1 группа). Этот тип подходит только своему типу. Сильными сторонами являются: сбалансированная нервная система, сильная иммунная система, хорошая адаптивность организма к новой окружающей среде и питанию.

У представителей 3 группы крови нет врожденных заболеваний, но при неправильном питании и нарушении баланса диеты у них могут возникать всяческие заболевания и неустойчивость к вирусам.
В группе риска:
1. синдром хронической усталости,
2. диабет первого типа,
3. рассеянный склероз и туберкулез кожи.

Что касается диетического питания, то для этого типа оно достаточно сбалансированное, так как «кочевники» всеядны.

Мясо можно (кроме утиного и куриного). Из молочных продуктов лучше отдать предпочтение обезжиренным и кисломолочным. Очень полезны яйца. Крупы можно все, за исключением пшеницы и гречневой. Овощи также можно есть все (кроме тыквы, оливок, помидоров и кукурузы). Фрукты тоже можно (кроме ревеня и кокосов). Нужно избегать таких морепродуктов, как креветки, моллюски и крабы.

Полезно пить: травяные чаи (женьшень, шалфей, лист малины), клюквенный, виноградный, ананасовый и капустный соки. Избегать томатного сока и содовых напитков.

Программа контроля веса диеты для 3 группы крови.
Следует избегать: помидоры, свинину, чечевицу, арахис, гречку, кукурузу.
Помогают сбросить лишний вес: яйца, печень, продукты из сои, зеленые салаты и травы.

Людям с 3 группой крови следует избегать таких продуктов, как кукуруза, так как она способствует сильному набору веса, а также гречка, сезамовые семечки и арахис. Все эти продукты негативно влияют на выработку инсулина, снижая этим скорость и качество обменных процессов в организме. В результате появляется сильная усталость, повышение веса и гипогликемия.

Представители третьей группы крови, также как и первой, реагируют на глютен пшеницы, который понижает метаболизм в организме. Как только пища начинает плохо перерабатываться, она сразу же уходит в жир. Сам по себе глютен для этого типа не опасен, но если сочетать изделия из пшеницы с чечевицей, арахисом, гречкой и кукурузой, то результат не порадует.

Чтобы быть здоровым и сохранять хорошую физическую форму вам нужно просто убрать из своего рациона все выше перечисленные продукты, ограничить употребление жиров и сахара, и вести спортивный образ жизни. Опыт показал, что люди, которые следуют этим рекомендациям, живут долго и чувствуют себя превосходно.

Не смотря на то, что у людей с третьей группой крови очень сильная иммунная система, при несбалансированном питании у них появляются неустойчивости к вирусам, склероз и заболевания сахарным диабетом. Можно есть всё: и рыбу, и мясо, и зерновые, но основной рацион должен состоять из молочных продуктов. Молочные продукты богаты белком и жирами, которые хорошо усваиваются, витаминами А, В, Е и минеральными веществами.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Худеем за 3 дня на 5 кг с помощью кефира

Эффективная, но одновременно очень простая в применении диета на кефире. С её помощью можно не только быстро похудеть, н...

Монодиета яблочная

Яблочная диета призвана нормализовать обмен веществ и снизить вес. Лучше всего эту монодиету использовать как дополнени...

Диета от Джулии Робертс

Этой диеты придерживаются многие звезды Голливуда. Прославилась она как диета, которая подтягивает кожу лица. Блестящий ...

Гречневая диета

Гречневая диета - это очень непростая, но эффективная монодиета. До 10 кг вы сможете сбросить сидя на ней. Но если со з...

Овощная диета

Сидеть на овощной диете лучше в конце лета или в начале осени, когда выбор огромен. Диета рассчитана на месяц, но можно...

Диета Кима Протасова

Итак! Сидеть на диете Кима Протасова нужно всего 5 недель. В первые три дня можно кушать только сыры, йогурты и сырые о...

Мы в Twitter
No tweets found.