Диета для 2 группы крови

Диета для 2 группы крови Тип А (2 группа крови) - это «земледельцы». Этот тип возник во время перехода от стиля жизни охотников к аграрному. Почти 40% населения земли представители этого типа. Их основными чертам является организованность, постоянство, оседлость. При переливании для типа А больше подходит его группа и тип 0 (1 группа). А тип А подходит только для своего типа. Сильными сторонами является то, что люди с 2 группой крови хорошо адаптируются в новой среде и быстро привыкают к новому питанию.

Пищеварительная и иммунная системы у людей с 2 группой крови работают хорошо, если придерживаться вегетарианской диеты.
Слабые стороны:
- иммунная система открыта всем инфекциям,
- очень чувствительный пищеварительный тракт,
- слабая нервная система.

В группе риска находятся:
1. анемия,
2. онкология,
3. заболевания сердечной системы,
4. диабет первого типа,
5. болезни желчного пузыря и печени.
Что касается диеты для 2 группы крови, то тут лучше всего полное вегетарианство.

Молочные продукты можно употреблять изредка, лучше всего их заменить соевыми, например, соевым молоком и творогом тофу. Из круп лучше всего бобовые. Фрукты и овощи можно все, кроме мандарин, апельсинов, ревеня, бананов, кокосов, ананасов и т.п.

Все морепродукты и рыбу нужно исключить из рациона. Сахар тоже добавлять в еду умеренно. Полезно пить: красное вино, зеленый чай, кофе, морковный, вишневый и грейпфрутовый соки, воду с лимонным соком. А вот от всех содовых напитков, апельсинового сока и черного чая нужно отказаться.

Чтобы лишний вес не прибавлялся, нужно отказаться от мяса (изредка можно баловать себя куриным филе или индейкой), молочных продуктов, изделий из пшеницы, сахара, мороженного, арахисового и кукурузного масла.

Продукты, которые являются отличными помощниками в борьбе с лишним весом: льняное, рапсовое, оливковое масло, овощи, изделия из сои.

Поскольку у представителей 2 группы крови пищеварительная система настроена на вегетарианство (пониженная кислотность желудочного сока), то у них есть сложности с перевариванием мясных продуктов, для которых необходима высокая кислотность, такая как у 1 группы. Если избегать мяса, то вес постоянно будет в норме. В отличие от типа 0, у людей типа ІІ оно сильно замедляет метаболизм и влияет на отложение жира.

Вегетарианская пища способствует прибавлению энергии и защите всего организма от болезней, а слабая иммунная система у людей с 2 группой крови подавляется при неправильной диете. Так как пищеварительный тракт очень нежный, то следует избегать острой пищи (перец, уксус), кислых фруктов и ягод, соленых огурцов, селедки, капусты. Полезно кушать чеснок и лук.

Молочные продукты следует ограничить, лучше кушать кисломолочные (брынзу, творог, сыры). Источником белка являются соевые продукты. Также полезно кушать яйца, в них есть витамины и микроэлементы (В-каротин, В, Са, Zn). Что касается специальных рекомендаций по контролю веса, то их нет, нужно просто больше заниматься спортом и ограничить употребление сахара и шоколада.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Диета салатная

Салатная диета рассчитана на две недели. В течение этих двух недель разрешается съедать только различные салаты из раст...

Диета Людмилы Марковны Гурченко

Людмила Марковна и в 70 лет сохраняла отличную фигуру и объемы молодой девушки. Диета Людмилы Гурченко – это ограничения...

Вода – лучшее средство для быстрого похудения

Очень много людей всеми силами пытаются сбросить лишний вес, занимаясь часами в тренажерных залах, сидя на различных ди...

Диета для поклонников арбузов

Арбузная диета рекомендована людям при недостаточности кровообращения, подагре, ожирении, нефритах, болезнях печени и ж...

Огуречная диета для похудения

Огуречная диета для похудения поможет вам сбросить до 5 килограмм за одну неделю. Поскольку такая диета относится к с...

Как худеет Бейонсе

Нельзя, конечно, сказать, что это именно творение Бейонсе, так как эта диета была известна еще в 1940-х годах. Но именно...

Мы в Twitter
No tweets found.