Диета для 1 группы крови

Диета для 1 группы крови «Охотники» - это люди с первой группой крови. Как и все, они тоже имеют свои слабые места, о которых обязательно нужно помнить, чтобы помогать организму в нужные моменты. Охотники, как никто другой, очень плохо адаптируются к изменению рациона питания и среды обитания. Они заядлые консерваторы.

Поэтому таким людям диетологи просто не советуют изменять свою природу и планировать дальние поездки в экзотические страны. Организм тяжело будет перестраиваться на другое питание. И ничего хорошего из таких экспериментов не получится, а вот новые болячки, ослабление иммунной системы, обострение хронических заболеваний просто гарантированы.

Не смотря на такую строгую консервативность организма, ему просто необходимы хорошие встряски и диеты. Для этого нужно менять рацион, выполнять сильные физические нагрузки, заниматься аэробикой, кататься на лыжах, выезжать в выходные на природу. Наблюдения исследователей показывают: люди с первой группой крови предрасположены к плохой свертываемости крови, у них больше риск развития разных воспалительных процессов в суставах.

При несбалансированной диете без учёта группы крови у них возникает повышенная кислотность - это чревато язвами. Поскольку свертываемость крови плохая, важно снабжать организм большим количеством витамина К. Этот витамин содержится в зелени, водорослях, печени, мясе, яйцах. Чтобы диета не сошла на нет, нужно ограничить дрожжевую пищу.

Принимая аспирин, нужно знать, что он разжижает кровь и повышает кислотность. Чтобы избежать закисление, его нужно чем-то гасить и стараться не употреблять слишком много кислых продуктов. В противном случае, возможно развитие гастрита или язвы желудка. Если возникают проблемы с лишним весом, то их легко устранить. Важно только немного пересмотреть диету.

Диета для 1 группы крови предполагает отказ от бобовых, чечевицы, кукурузы. Эти продукты замедляют процесс расщепления веществ в организме и тормозят выработку инсулина. Вещества, которые содержаться в брюссельской капусте, белокочанной и изделиях из овса, препятствуют выработке гормонов щитовидной железы и в несколько раз замедляют процессы усвоения веществ.

А вот количество продуктов, которые содержат йод нужно увеличить. Йодированная соль, зелень, морепродукты - всё это способствует хорошему усвоению пищи и положительно влияет на работу щитовидной железы. Также её работу могут поддерживать такие продукты как редька, дайкон и редис. Из них можно готовить соки, или же смешивать с морковными. В пище должно быть много мяса, это также ускоряет процессы метаболизма.

В период строгой диеты нужно стараться делать больше физических упражнений, в таком случае успех диеты будет обеспечен.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Диета для поклонников арбузов

Арбузная диета рекомендована людям при недостаточности кровообращения, подагре, ожирении, нефритах, болезнях печени и ж...

Творожная диета для похудения

Творожная диета низкоуглеводная и основывается на активном употреблении творога. Благодаря высокому содержанию в нём со...

Диета для любителей винограда

При помощи винограда можно похудеть за четыре дня на два килограмма. Более четырех дней придерживаться этой диеты нежел...

Свекольная диета как способ быстро похудеть

Если срочно нужен простой и действующий способ быстро сбросить 5-6 лишних килограмм и одновременно укрепить и оздоровить...

Диета при эрозивном гастрите с пониженной кислотностью

Основная задача диеты при эрозивном гастрите с пониженной кислотностью – это способствовать выработке желудочного сока ...

Диета 10 кг за 10 дней

Все женщины, которые ведут борьбу с лишними килограммами, мечтают о том, чтобы за 10 дней сбросить целых 10кг. Самое пр...

Мы в Twitter
No tweets found.