Диабетикам на заметку: есть можно всё, но в меру

Диабетикам на заметку есть можно всё но в меру 150 миллионов человек на Земле страдают сахарным диабетом. По мнению врачей, лишь немногие из них нуждаются в медикаментозном лечении. Остальные вполне могут обходиться правильно подобранной лечебной диетой. Даже имея диагноз «сахарный диабет», совсем не обязательно отказываться от конфет, изюма и других сладостей. Просто нужно знать меру и несколько нехитрых правил.

Недавние исследования показали: виновниками сахарного диабета могут быть и лишние жиры в крови. Поэтому вешать всех собак на сладкий песок не стоит. Диабетикам и склонным к этому заболеванию нужно тщательнее контролировать употребление сливочного и растительного масла, сала и кулинарных жиров. В «чёрный список» лечебного питания для больных диабетом попадают и сосиски-сардельки, сыр, сметана и майонез. Под особым запретом – шоколад, пирожные и торты. Учитывая «достижения» современной фуд-индустрии, эти продукты и здоровым-то людям лучше употреблять по минимуму.

И самое главное правило диабетика: «война войной, а обед – по расписанию». Как, впрочем, и завтрак, и полдник, и ужин. Врачи рекомендуют диабетикам есть не менее 6-ти раз в день. И не забывать о разнообразии, ведь список того, что «можно» гораздо длиннее того, что «нельзя». Соблюдая режим в приёме пищи и проявляя чувство самосохранения, можно даже спрыгнуть с инсулиновой иглы.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Диета для 3 группы крови

Тип В (3 группа крови) – это "странник, путешественник, кочевник". Представители этого типа занимают приблизительно 25%...

Гречневая диета. Советы и отзывы

В этой статье собраны отзывы о том, помогает ли гречневая диета похудеть, а также советы, как соблюдать эту диету. Г...

Как быстро похудеть за 3 дня

Худеть, конечно же, нужно постепенно, но если это дело первой важности, то 5 килограмм за 3 дня можно вполне сбросить. Т...

Грейпфрутовая диета

Впервые о грейпфрутовой диете заговорили многие звезды Голливуда в 70-х. Грейпфрутовая диета популярна тем, что в этом ...

Баррандовская диета. Что это за диета и отзывы о ней

Баррандовская диета очень популярна среди женщин. Тамила Носова (29 лет, г.Казань) пишет: «С помощью этой диеты я с...

Диета для 4 группы крови

Тип АВ (4 группа крови) получила название "загадка". Люди четвертой группы крови составляют приблизительно 8% населения...

Мы в Twitter
No tweets found.