На повестке дня – дневная диета

На повестке дня дневная диета У вас завтра день рождения, и вы вдруг обнаружили, что не влезаете в платье, купленное специально для этого случая. Туговато в боках, да и «пятая точка» как-то расплылась. Одним словом, нужно срочно сбросить два кило. «Скорой помощью» мчится дневная диета. Её суть проста, как пареная репа.

Худеть начинаем прям с утра, настраиваясь на то, что днём придётся забыть о куске мяса с корочкой, пончиках, газировке и других радостях жизни. Пьём кефир. Много. Стаканов восемь-десять. Если вы и стакан-то осилить не в состоянии, диетологи предлагают альтернативу: рис, 250 граммов за день. Причём без соли и приправ. Украсить крупу можно разве что двумя помидорами и опять же без соли. Если и рис вы терпеть не можете, ешьте картошку. Но не больше пяти средних клубней. Отварите их в мундире, и никакого масла!

Если не хотите возиться с кастрюлями, грызите овощи. Сырые, но не больше полутора килограмм. И ни в коем случае не увлекайтесь! Специалисты не советуют сидеть на такой радикальной, но эффективной диете больше двух дней. Если уж очень хочется закрепить результат - внесите в своё расписание разгрузочный день не раньше, чем через две недели. Рисковать не рекомендуют тем, кто страдает болезнями печени и почек. «Вписаться» в платье – очень важно, но ведь здоровье дороже!

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Диета Ларисы Долиной

Лариса Долина благодаря кефирной диете похудела на 26 килограммов. Суть диеты очень простая: обычные дни чередуются с к...

Диета для поклонников арбузов

Арбузная диета рекомендована людям при недостаточности кровообращения, подагре, ожирении, нефритах, болезнях печени и ж...

Диета для 4 группы крови

Тип АВ (4 группа крови) получила название "загадка". Люди четвертой группы крови составляют приблизительно 8% населения...

Капустно-яблочно-апельсиновая диета

Лучше всего садиться на капустно-яблочно-апельсиновую диету весной. В этой диете упор сделан на овощи и фрукты, богатые...

Медицинские диеты – лечебное питание

Невозможно переоценить влияние питания на здоровье и самочувствие человека особенно сегодня, когда огромная масса проду...

Худеем за 3 дня на 5 кг с помощью кефира

Эффективная, но одновременно очень простая в применении диета на кефире. С её помощью можно не только быстро похудеть, н...

Мы в Twitter
No tweets found.