На повестке дня – дневная диета

На повестке дня дневная диета У вас завтра день рождения, и вы вдруг обнаружили, что не влезаете в платье, купленное специально для этого случая. Туговато в боках, да и «пятая точка» как-то расплылась. Одним словом, нужно срочно сбросить два кило. «Скорой помощью» мчится дневная диета. Её суть проста, как пареная репа.

Худеть начинаем прям с утра, настраиваясь на то, что днём придётся забыть о куске мяса с корочкой, пончиках, газировке и других радостях жизни. Пьём кефир. Много. Стаканов восемь-десять. Если вы и стакан-то осилить не в состоянии, диетологи предлагают альтернативу: рис, 250 граммов за день. Причём без соли и приправ. Украсить крупу можно разве что двумя помидорами и опять же без соли. Если и рис вы терпеть не можете, ешьте картошку. Но не больше пяти средних клубней. Отварите их в мундире, и никакого масла!

Если не хотите возиться с кастрюлями, грызите овощи. Сырые, но не больше полутора килограмм. И ни в коем случае не увлекайтесь! Специалисты не советуют сидеть на такой радикальной, но эффективной диете больше двух дней. Если уж очень хочется закрепить результат - внесите в своё расписание разгрузочный день не раньше, чем через две недели. Рисковать не рекомендуют тем, кто страдает болезнями печени и почек. «Вписаться» в платье – очень важно, но ведь здоровье дороже!

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Яичная диета

Яичная диета основывается не на количестве употребляемых калорий, а на тех химических реакциях, которые будут протекать...

Диета Натальи Ветлицкой

Наталья Ветлицкая – убежденная вегетарианка. Вегетарианская диета Ветлицкой – это верный способ избавиться от 8 кг за 15...

Диета для беременных

Многие медики говорят, что избыточный вес особо опасен при беременности. Если в первые месяцы беременности наблюдается ...

Банановая диета для похудения

Весной все девушки начинают задумываться над тем, какую диету выбрать, ведь после зимних шуб и пальто придётся ходить в...

Диета от Джулии Робертс

Этой диеты придерживаются многие звезды Голливуда. Прославилась она как диета, которая подтягивает кожу лица. Блестящий ...

Диета при гастрите

Гастрит желудка - это не безобидное заболевание, поскольку в результате начинает развиваться нарушение всасывания многи...

Мы в Twitter
No tweets found.