На повестке дня – дневная диета

На повестке дня дневная диета У вас завтра день рождения, и вы вдруг обнаружили, что не влезаете в платье, купленное специально для этого случая. Туговато в боках, да и «пятая точка» как-то расплылась. Одним словом, нужно срочно сбросить два кило. «Скорой помощью» мчится дневная диета. Её суть проста, как пареная репа.

Худеть начинаем прям с утра, настраиваясь на то, что днём придётся забыть о куске мяса с корочкой, пончиках, газировке и других радостях жизни. Пьём кефир. Много. Стаканов восемь-десять. Если вы и стакан-то осилить не в состоянии, диетологи предлагают альтернативу: рис, 250 граммов за день. Причём без соли и приправ. Украсить крупу можно разве что двумя помидорами и опять же без соли. Если и рис вы терпеть не можете, ешьте картошку. Но не больше пяти средних клубней. Отварите их в мундире, и никакого масла!

Если не хотите возиться с кастрюлями, грызите овощи. Сырые, но не больше полутора килограмм. И ни в коем случае не увлекайтесь! Специалисты не советуют сидеть на такой радикальной, но эффективной диете больше двух дней. Если уж очень хочется закрепить результат - внесите в своё расписание разгрузочный день не раньше, чем через две недели. Рисковать не рекомендуют тем, кто страдает болезнями печени и почек. «Вписаться» в платье – очень важно, но ведь здоровье дороже!

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Морковная диета для быстрого похудения

Одной из видов монодиет для быстрого похудения является морковная диета, во время которой морковь является основным про...

Яичная диета и отзывы о ней

Яйца - очень полезный и диетический продукт. Витамины, содержащиеся в них, улучшают память и свертываемость крови. В...

Диета от Джулии Робертс

Этой диеты придерживаются многие звезды Голливуда. Прославилась она как диета, которая подтягивает кожу лица. Блестящий ...

Худеем за 3 дня на 5 кг с помощью кефира

Эффективная, но одновременно очень простая в применении диета на кефире. С её помощью можно не только быстро похудеть, н...

Авокадо диета

Если вы любите экзотический авокадо, эта диета для вас. Авокадо богат важными витаминами, особенно В1, В2 и Е, мононена...

Кефирная диета и отзывы о ней

Всем известно насколько полезен кефир. Диетологи всегда настоятельно советуют добавлять кефир в свой ежедневный рацион....

Мы в Twitter
No tweets found.