Экспресс диета на 3 дня

Экспресс диета на 3 дня Все экспресс диеты сопровождаются физическим стрессом, психологическими нагрузками и перестройкой обмена веществ. Экспресс диета за 3 дня поможет стремительно сбросить вес.

Но самое главное – после её прекращения не начать переедать. Поскольку такие диеты малокалорийны, то во время их запрещено вести активный образ жизни. Выбирая экспресс диету на 3 дня, не мечтайте о лёгком времяпрепровождении. Но зато после её окончания вы будете гордиться своим стройным телом и силой воли.

Чтобы во время этой диеты организм не испытывал сильный стресс, его нужно как следует подготовить. За 2 дня до начала следует питаться умеренно и не переедать. Хотя эта диета и малокалорийная, за счёт сбалансированности её можно легко переносить. Важно после диеты питаться умеренно и не стараться компенсировать недостаток калорий. Лишние килограммы мало кого радуют в зеркале. Чтобы быстро от них избавиться, можете попробовать любую экспресс диету.

Болгарская экспресс диета
Один известный целитель из Болгарии Димков Петр составил эффективную разгрузочною диету, с помощью которой можно очистить организм от шлаков и сбросить парочку килограмм. На протяжении 3-х дней ваше меню не будет радовать своим разнообразием, зато потом результат приятно удивит и заставит гордиться своей фигурой.

Для этого нужно натереть на тёрке свежую морковь, добавить лимонного сока, мёда и ещё какой-нибудь фрукт на выбор (апельсин, киви, мандарин, яблоко, гранат, груша). Эту еду нужно кушать утром, в обед и вечером на протяжении всех трёх дней. В первый день после диеты в рацион можно включить хлеб и вареный картофель, а на второй можно переходить на обычное питание.

Экспресс диета от Карреля на 3 дня
Рассчитана на тех, кто хочет быстро распрощаться с лишним весом и удерживать результат некоторое время. Для этого каждый день нужно выпивать 1 литр молока небольшими порциями, например, кофейными чашечками. Особо полезна такая диета тем людям, у которых есть заболевания, сопровождающиеся отёками.

Жокейская диета
Если вам необходимо срочно похудеть, то вы можете попробовать быструю эту диету. Для усиления эффекта, во время неё нужно делать массаж и ходить в сауну. В первый день можно съесть одного цыплёнка, разделенного на три части. Во второй день 400 г молодого нежирного телёнка, запеченного на решётке (также разделанного на 3 части). А вот третий день самый сложный, так как разрешено только кофе (от 3 до 6 чашек) без сахара.

Молочная экспресс диета на 3 дня
Очень суровая и выдержать её могут не все. Чтобы организм не испытал сильный шок, её нельзя применять больше 3-х дней. Каждый день нужно выпивать по 2 литра молока (по одному стакану каждые 3 часа).

Бессолевая диета
Поможет не только быстро сбросить парочку лишних килограмм, но и будет полезной для здоровья. Всё что для этого нужно – просто отказаться от употребления солёной еды. Для улучшения эффекта на протяжении 3-х дней нужно принимать контрастный душ по 15 минут. При этом меняя холодную и горячую воду через каждые 10 секунд.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Бессолевая диета для похудения

Многие женщины, как только услышат название «бессолевая диета» начинают думать, что она менее эффективная, нежели диеты...

Диета при изжоге

Сложно встретить человека, который хотя бы однажды в жизни не сталкивался с таким неприятным явлением, как изжога. Она ...

Картофельная диета индейцев Латинской Америки

Диета рассчитана на 15 дней. Основу рациона составляет картофель в варёном и печёном виде. Другие продукты почти не упо...

Банановая диета для похудения

Весной все девушки начинают задумываться над тем, какую диету выбрать, ведь после зимних шуб и пальто придётся ходить в...

Овощная диета

Сидеть на овощной диете лучше в конце лета или в начале осени, когда выбор огромен. Диета рассчитана на месяц, но можно...

Диета для быстрого похудения в домашних условиях

Если ваша мечта – сбросить лишний вес не изнуряя свой организм далеко не полезными диетами, то эта статья именно для вас...

Мы в Twitter
No tweets found.