Экспресс диета на 3 дня

Экспресс диета на 3 дня Все экспресс диеты сопровождаются физическим стрессом, психологическими нагрузками и перестройкой обмена веществ. Экспресс диета за 3 дня поможет стремительно сбросить вес.

Но самое главное – после её прекращения не начать переедать. Поскольку такие диеты малокалорийны, то во время их запрещено вести активный образ жизни. Выбирая экспресс диету на 3 дня, не мечтайте о лёгком времяпрепровождении. Но зато после её окончания вы будете гордиться своим стройным телом и силой воли.

Чтобы во время этой диеты организм не испытывал сильный стресс, его нужно как следует подготовить. За 2 дня до начала следует питаться умеренно и не переедать. Хотя эта диета и малокалорийная, за счёт сбалансированности её можно легко переносить. Важно после диеты питаться умеренно и не стараться компенсировать недостаток калорий. Лишние килограммы мало кого радуют в зеркале. Чтобы быстро от них избавиться, можете попробовать любую экспресс диету.

Болгарская экспресс диета
Один известный целитель из Болгарии Димков Петр составил эффективную разгрузочною диету, с помощью которой можно очистить организм от шлаков и сбросить парочку килограмм. На протяжении 3-х дней ваше меню не будет радовать своим разнообразием, зато потом результат приятно удивит и заставит гордиться своей фигурой.

Для этого нужно натереть на тёрке свежую морковь, добавить лимонного сока, мёда и ещё какой-нибудь фрукт на выбор (апельсин, киви, мандарин, яблоко, гранат, груша). Эту еду нужно кушать утром, в обед и вечером на протяжении всех трёх дней. В первый день после диеты в рацион можно включить хлеб и вареный картофель, а на второй можно переходить на обычное питание.

Экспресс диета от Карреля на 3 дня
Рассчитана на тех, кто хочет быстро распрощаться с лишним весом и удерживать результат некоторое время. Для этого каждый день нужно выпивать 1 литр молока небольшими порциями, например, кофейными чашечками. Особо полезна такая диета тем людям, у которых есть заболевания, сопровождающиеся отёками.

Жокейская диета
Если вам необходимо срочно похудеть, то вы можете попробовать быструю эту диету. Для усиления эффекта, во время неё нужно делать массаж и ходить в сауну. В первый день можно съесть одного цыплёнка, разделенного на три части. Во второй день 400 г молодого нежирного телёнка, запеченного на решётке (также разделанного на 3 части). А вот третий день самый сложный, так как разрешено только кофе (от 3 до 6 чашек) без сахара.

Молочная экспресс диета на 3 дня
Очень суровая и выдержать её могут не все. Чтобы организм не испытал сильный шок, её нельзя применять больше 3-х дней. Каждый день нужно выпивать по 2 литра молока (по одному стакану каждые 3 часа).

Бессолевая диета
Поможет не только быстро сбросить парочку лишних килограмм, но и будет полезной для здоровья. Всё что для этого нужно – просто отказаться от употребления солёной еды. Для улучшения эффекта на протяжении 3-х дней нужно принимать контрастный душ по 15 минут. При этом меняя холодную и горячую воду через каждые 10 секунд.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Диета для 2 группы крови

Тип А (2 группа крови) - это «земледельцы». Этот тип возник во время перехода от стиля жизни охотников к аграрному. Поч...

Диета салатная

Салатная диета рассчитана на две недели. В течение этих двух недель разрешается съедать только различные салаты из раст...

Диета Мадлен Жестан

Диета Мадлен Жестан поможет Вам не только потерять ненужные килограммы, но и очистить организм! Всего лишь несколько дне...

Медицинские диеты – лечебное питание

Невозможно переоценить влияние питания на здоровье и самочувствие человека особенно сегодня, когда огромная масса проду...

Диета при молочнице

Девушки часто жалуются, что, не смотря на приём дорогих препаратов, их всё равно мучает молочница. Врачи говорят единог...

Кефирная диета и отзывы о ней

Всем известно насколько полезен кефир. Диетологи всегда настоятельно советуют добавлять кефир в свой ежедневный рацион....

Мы в Twitter
No tweets found.