Экспресс диета на 3 дня

Экспресс диета на 3 дня Все экспресс диеты сопровождаются физическим стрессом, психологическими нагрузками и перестройкой обмена веществ. Экспресс диета за 3 дня поможет стремительно сбросить вес.

Но самое главное – после её прекращения не начать переедать. Поскольку такие диеты малокалорийны, то во время их запрещено вести активный образ жизни. Выбирая экспресс диету на 3 дня, не мечтайте о лёгком времяпрепровождении. Но зато после её окончания вы будете гордиться своим стройным телом и силой воли.

Чтобы во время этой диеты организм не испытывал сильный стресс, его нужно как следует подготовить. За 2 дня до начала следует питаться умеренно и не переедать. Хотя эта диета и малокалорийная, за счёт сбалансированности её можно легко переносить. Важно после диеты питаться умеренно и не стараться компенсировать недостаток калорий. Лишние килограммы мало кого радуют в зеркале. Чтобы быстро от них избавиться, можете попробовать любую экспресс диету.

Болгарская экспресс диета
Один известный целитель из Болгарии Димков Петр составил эффективную разгрузочною диету, с помощью которой можно очистить организм от шлаков и сбросить парочку килограмм. На протяжении 3-х дней ваше меню не будет радовать своим разнообразием, зато потом результат приятно удивит и заставит гордиться своей фигурой.

Для этого нужно натереть на тёрке свежую морковь, добавить лимонного сока, мёда и ещё какой-нибудь фрукт на выбор (апельсин, киви, мандарин, яблоко, гранат, груша). Эту еду нужно кушать утром, в обед и вечером на протяжении всех трёх дней. В первый день после диеты в рацион можно включить хлеб и вареный картофель, а на второй можно переходить на обычное питание.

Экспресс диета от Карреля на 3 дня
Рассчитана на тех, кто хочет быстро распрощаться с лишним весом и удерживать результат некоторое время. Для этого каждый день нужно выпивать 1 литр молока небольшими порциями, например, кофейными чашечками. Особо полезна такая диета тем людям, у которых есть заболевания, сопровождающиеся отёками.

Жокейская диета
Если вам необходимо срочно похудеть, то вы можете попробовать быструю эту диету. Для усиления эффекта, во время неё нужно делать массаж и ходить в сауну. В первый день можно съесть одного цыплёнка, разделенного на три части. Во второй день 400 г молодого нежирного телёнка, запеченного на решётке (также разделанного на 3 части). А вот третий день самый сложный, так как разрешено только кофе (от 3 до 6 чашек) без сахара.

Молочная экспресс диета на 3 дня
Очень суровая и выдержать её могут не все. Чтобы организм не испытал сильный шок, её нельзя применять больше 3-х дней. Каждый день нужно выпивать по 2 литра молока (по одному стакану каждые 3 часа).

Бессолевая диета
Поможет не только быстро сбросить парочку лишних килограмм, но и будет полезной для здоровья. Всё что для этого нужно – просто отказаться от употребления солёной еды. Для улучшения эффекта на протяжении 3-х дней нужно принимать контрастный душ по 15 минут. При этом меняя холодную и горячую воду через каждые 10 секунд.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

«Здоровячка» Елена Малышева предлагает есть 5 раз в день и худеть

Моя бабушка не на шутку увлеклась известной диетой Елены Малышевой. И, как оказалось, дело тут не в стройности телеведу...

Диета Малышевой

Известный доктор и телеведущая Елена Малышева разработала уникальную методику для похудения, а также дала советы по улуч...

Гречневая диета для похудения

В последнее время гречневая диета для похудения существует в разных модификациях. Один из таких вариантов – 3 дневная г...

Диета звезды мирового кино Мелани Гриффит

Козырь диеты Мелани Гриффит – морепродукты. Благодаря дарам моря она похудела на 12 килограммов всего за несколько месяц...

Гречневая диета

Гречневая диета - это очень непростая, но эффективная монодиета. До 10 кг вы сможете сбросить сидя на ней. Но если со з...

Диета при простатите

Диета при простатите назначается врачом в зависимости от того, какую степень и стадию имеет больной. В любом случае она...

Мы в Twitter
No tweets found.