Диета на неделю

Диета на неделю Строго придерживаясь меню этой диеты, вам удастся распрощаться с 8 кг за одну неделю. Сидя на диете нельзя пить алкоголь, так как он ухудшает обменные процессы. Из диеты нужно выйти хотя бы за сутки до употребления алкогольных напитков.

Основа диеты на неделю – это жиросжигающий суп, его можно кушать в любом количестве так часто, как вам этого захочется. Чем больше супа съедите – тем больше килограмм потеряете. Если в первые несколько дней недели вы потеряли больше 7 кг, то нужно сделать маленький перерыв на пару дней, а затем снова продолжить. Вне диеты суп не ешьте. Если вы её остановили, начинайте сначала. По окончанию диеты вы приятно обрадуетесь приливу энергии и сил.

Рецепт супа на неделю: 5 средних луковиц, 3 помидора, кочан капусты, 3 красных перца, 1 пучок сельдерея. Заправить суп можете острым соусом карри.

Первый вариант диеты на неделю

1-й день – фрукты и суп.
Разрешены все фрукты, кроме бананов. Можете также пить чай неслащеный (лучше зеленый), воду, клюквенный сок.

2-й день – овощи и суп.
Можете кушать все овощи в любом виде (кроме кукурузы и зеленого горошка), на обед печеная картошка с маслом. Фрукты запрещены, можно пить воду и зеленый чай.

3-й день – овощи, фрукты и суп.
Можете кушать все фрукты и овощи (кроме печеной картошки), пейте воду. Если вы на протяжении трёх дней придерживались диеты, то могли потерять до 4 кг.

4-й день – фрукты, овощи, суп и молоко.
За весь день можно съесть только 3 банана. Что касается супа, остальных фруктов и овощей то можете кушать столько, сколько захотите.

5-й день – помидоры с супом и говядина.
Разрешено употребить за весь день 400-600 гр. говядины и 6 консервированных помидоров, а также суп.

6-й день – листовые овощи, суп и говядина.
Овощи и говядину можете кушать досыта, пейте воду и чай без сахара. Запрещена только картошка.

7-й день – фруктовый сок, суп, овощи и коричневый рис.
В этот день можете позволить себе коричневый рис, фруктовый сок и овощи. К концу этого дня вы потеряете до 8 кг.

Во время диеты на неделю запрещено употребление газированных напитков, алкоголя, хлеба, жареной еды и жирного.

Второй вариант диеты на неделю

Нежелательно менять количество продуктов.
1-й день – 4 вареных картофелины, 1л кефира.
2-й день – 150г отварной куриной грудинки, 1л кефира.
3-й день – 150г печеной рыбы, 1л кефира.
4-й день – 150г мяса, 1л кефира.
5-й день – фрукты (нельзя бананы и виноград) и овощи.
6-й день – 2л кефира.
7-й день – вода минеральная в любом количестве.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Как худеет Бейонсе

Нельзя, конечно, сказать, что это именно творение Бейонсе, так как эта диета была известна еще в 1940-х годах. Но именно...

Белковая диета: плюсы и минусы

Белковая диета – это хорошая возможность обрести красивое тело. Эта диета предназначена для быстрого сжигания веса. При...

Овсяная диета для похудения

Овсяная диета для похудения – это одновременно вкусная, щадящая и эффективная диета. Для правильного её соблюдения вам ...

Творожная диета для похудения

Творожная диета низкоуглеводная и основывается на активном употреблении творога. Благодаря высокому содержанию в нём со...

Магги диета

Магги диета очень простая и в то же время строгая. Длится она 4 недели. В начале диеты взвесьтесь и после 4 недель будет...

Новая эффективная диета основана на мандаринах и фисташках

Вы любите спелые мандарины и фисташки? Если ответ утвердительный, вам будет совсем несложно сбросить лишние килограммы....

Мы в Twitter
No tweets found.