Диета на 3 дня

Диета на 3 дня Эта диета привлекает внимание тем, что рассчитана всего на 3 дня. По истечении этого времени вы можете её повторить, пока не достигнете идеальных форм. Это идеальный способ избавиться от лишних килограмм, если у вас нет проблем с желудком!

«Лёгкая» диета на 3 дня
Завтрак: за 25-30 минут до приёма пищи выпиваете 1 стакан воды с соком одного лимона и 1 ч.л. меда. Потом неслащеный чай или кофе.
Обед: вареная курица (без кожи), 300 гр. овощей.
Ужин: бульон из белокочанной капусты, без соли и приправ.
Перед сном стакан нежирного кефира.

Виноградная диета на 3 дня
Результаты этой диеты приятно радуют, ведь вам удастся распрощаться с 3 кг. Для этого вам нужно будет употреблять виноград в неограниченном количестве все три дня. И каждый день делать очистительные клизмы.

Медово-яичная диета на 3дня
Завтрак: 2 желтка размешать с 1 ложкой меда, 1 тост, долька лимона с сахаром.
Обед: 2 желтка с 1 ложкой меда, 1 чашка чая.
Ужин: 1 чашка бульона, 1 груша, 1 апельсин, чай, 2 желтка с 1 ч.л. меда.

Творожная диета на 3 дня
Сидя на этой диете, вы сможете сбросить до 3-5 кг.
Утро: яйцо всмятку.
Обед: 200 г нежирного творога и чай без сахара.
Ужин: 150 г нежирного творога и стакан чая без сахара.

Диета на 3 дня для тех кто занимается спортом
1 день – питаться только белковой едой (яйца, молоко, сыр, мясо).
2 день – можно кушать всё кроме жареного, соленого, сладкого и мучного.
3 день – тушеные овощи (кроме картофеля), чай. На ужин только фрукты.

Противопоказания для 3-х дневной диеты
На эту диету нельзя садиться людям с язвой желудка, в депрессивном состоянии, диабетикам. Чтобы за 3 дня похудеть, вам просто необходимо совмещать диету с физическими нагрузками. Начинайте каждое утро с разминки, а вечером гуляйте на свежем воздухе. Ещё будет хорошо, если вы сходите в баню или сауну – это поможет очистить организм от шлаков и улучшит обменные процессы. Как дополнительное средство можно пробовать очистительные клизмы. Лучшее время для такой процедуры – раннее утро или промежуток между 6 и 8 часами вечером.

Арбузная диета на 3 дня
Эта диета поможет вам сбросить вес без ущерба для здоровья. Садиться на неё лучше в сезон арбузов – осенью. Единственным недостатком арбузной диеты является то, что она повышает уровень сахара в крови, и аппетит улучшается. Для этого нужно выпивать несколько чашек зеленого чая с медом (мед притупляет чувство голода) и съедать несколько тостов из ржаного хлеба.

Соковая диета на 3 дня
На протяжении трех дней вы можете пить любые соки (кроме виноградного). Обязательно включите в рацион сок сельдерея и гранатовый сок. Если у вас проблемы с желудком, можете разбавлять соки минеральной водой.

Еще в этой категории: Водная диетаДиета на неделю
Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Экспресс диета на 3 дня

Все экспресс диеты сопровождаются физическим стрессом, психологическими нагрузками и перестройкой обмена веществ. Экспр...

Что есть чтобы похудеть

Наверное мало кто знает, что существуют такие продукты, которые не только не добавляют лишних килограмм, а также борются...

Японская диета

О японской диете ходит много слухов: одни говорят, что она разработана одной клиникой для людей с лишним весом, другие ...

Диета Ксении Бородиной

О том, от какой диеты похудела Бородина, Вы узнаете бесплатно и без отправки смс, прочитав эту статью. Все кто постоянно...

Вода – лучшее средство для быстрого похудения

Очень много людей всеми силами пытаются сбросить лишний вес, занимаясь часами в тренажерных залах, сидя на различных ди...

Как похудеть в ногах

Красивые женские ноги всегда притягивали к себе внимание противоположного пола, наверное, поэтому вопрос о том «как поху...

Мы в Twitter
No tweets found.