Диета 10 кг за 10 дней

Диета 10 кг за 10 дней Все женщины, которые ведут борьбу с лишними килограммами, мечтают о том, чтобы за 10 дней сбросить целых 10кг. Самое приятное то, что такая диета существует и является на 100% эффективной. Диетологи и врачи советуют своим клиентам эту чудесную диету, после которой вы с лёгкостью распрощаетесь с 10 кг.

Эта диета радует своей дешевизной и доступностью, единственным минусом может быть плохое здоровье и недостаточная сила воли. Она категорически противопоказана людям с диабетом, нервными расстройствами и сердечными заболеваниями. Если вы не относитесь к этим категориям, можете посидеть на этой диете 10 дней.

Меню диеты за 10 дней 10 кг

1-й день – 2 л минеральной воды разделить на 5 приёмов пищи.

2-й день – разделить на 4 порции 1.5 л молока и зелёное яблоко.

3-й день – 1л минеральной воды.

4-й день – сегодня вы можете кушать! Салат (белокочанная капуста, морковка) 600 г, заправить оливковым маслом и разделить на 3 раза. Можно пить воду без газа и зеленый чай.

5-й день – 1 л молока.

6-й день – опять кушаем!

Завтрак: 1 яйцо всмятку, некрепкий чай.

Обед: овощной бульон, 150 г говядины, зеленый горошек.

Ужин: 3 зеленых яблока.

7-й день – 1л кефира и 200 г творога, 1 чашка чая без сахара.

8-й день – меню 6 дня.

9-й день – меню 7 дня.

10-й день – меню 6 дня.

Ещё один вариант диеты 10 кг за 10 дней

Капуста – это удивительный овощ, который тормозит рост раковых опухолей, снижает уровень сахара в крови, налаживает работу почек и печени. Во время капустной диеты за все 10 дней вы можете разнообразить свой рацион разными сортами. Вся капуста низкокалорийная и содержит много полезных минералов, растительной клетчатки и витаминов. Можете соединять брюссельскую капусту с цветной, белокочанную с кольраби. Также можете кушать и квашеную капусту.

Капустная диета на 10 дней

Завтрак: зеленый чай. Людям склонным к низкому давлению лучше пить черный кофе. Обед: салат (капуста, морковка), заправить оливковым маслом, 200 г отварной курицы или рыбы. Ужин: салат из квашеной или свежей капусты, перепелиное яйцо, 1 яблоко. Перед сном обезжиренный кефир. На протяжении всех 10 дней диеты еда должна быть без соли. Воды нужно выпивать не меньше 2 л в день. Чтобы сбросить на этой диете 10 кг вам придётся наложить табу на сахар, мучное и алкоголь. Повторять эту диету можно только через 2 месяца.

Еще в этой категории: Диета за неделю 10 кгДиета на 3 дня
Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Диета салатная

Салатная диета рассчитана на две недели. В течение этих двух недель разрешается съедать только различные салаты из раст...

Медицинские диеты – лечебное питание

Невозможно переоценить влияние питания на здоровье и самочувствие человека особенно сегодня, когда огромная масса проду...

Диета Лолиты

Всем известная певица и звезда Лолита всегда борется со своим лишним весом. За всю свою жизнь она перепробовала самые ра...

Диета 10 кг за 10 дней

Все женщины, которые ведут борьбу с лишними килограммами, мечтают о том, чтобы за 10 дней сбросить целых 10кг. Самое пр...

Диета для любителей винограда

При помощи винограда можно похудеть за четыре дня на два килограмма. Более четырех дней придерживаться этой диеты нежел...

Диета от Джулии Робертс

Этой диеты придерживаются многие звезды Голливуда. Прославилась она как диета, которая подтягивает кожу лица. Блестящий ...

Мы в Twitter
No tweets found.