Огуречная диета

Огуречная диета То, что огурцы благоприятно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, улучшают кожу, подстегивают обмен веществ и регулируют водно-солевой баланс организма, всем давно известно. Их рекомендуют употреблять всем людям с подагрой, избыточным весом, проблемами с сердцем и сосудами.

Огуречная диета рассчитана на 7 дней, придерживаясь её можно легко сбросить несколько лишних килограммов. Калорийность этой диеты не превышает 900 ккал в сутки, поэтому всем рекомендовано принимать поливитаминные комплексы до, во время и после диеты. Если чувство голода, возникающее из-за недостаточно калорийной пищи не даёт вам покоя, принимайте до еды ложку клетчатки.

На завтрак каждый день можно кушать что угодно, но при условии, что калорийность блюда будет не больше 200 ккал. А на обед, полдник и ужин ешьте только салат из свежих огурцов, заправленный майонезом или сметаной. Салат готовится из расчета на 1 килограмм огурцов всего 30 граммов сметаны или майонеза. В салат можно добавить любую зелень в неограниченном количестве.

Приготовив салат, его нужно разделить на три равные порции – это и есть обед, полдник и ужин. Можно есть по кусочку хлеба с отрубями в каждый прием пищи. На ночь разрешается съесть яблоко. Пить в течение дня можно без ограничений, но только полезные напитки: несладкий чай, очищенную воду, минеральную воду без газа. Один раз в день можно позволить себе чай с чайной ложкой меда.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Диета Лолиты

Всем известная певица и звезда Лолита всегда борется со своим лишним весом. За всю свою жизнь она перепробовала самые ра...

Ногам тоже нужна диета

В погоне за плоским животом и упругой попой многие красавицы забывают о ногах. И те «уходят» в свободное плавание. Межд...

«Здоровячка» Елена Малышева предлагает есть 5 раз в день и худеть

Моя бабушка не на шутку увлеклась известной диетой Елены Малышевой. И, как оказалось, дело тут не в стройности телеведу...

Что есть чтобы похудеть

Наверное мало кто знает, что существуют такие продукты, которые не только не добавляют лишних килограмм, а также борются...

Худеем при помощи рисовой диеты. Отзывы о рисовой диете

Рисовая диета помогает снизить вес и очистить организм. Также рисовая диета помогает улучшить работу желудочно-кишечног...

Золотые правила для быстрого похудения

Для того чтобы быстро похудеть, нужно желание и упорство. Тогда у вас всё получится. Самое главное, следить за калорийно...

Мы в Twitter
No tweets found.