Диета для любителей винограда

Виноградная диета При помощи винограда можно похудеть за четыре дня на два килограмма. Более четырех дней придерживаться этой диеты нежелательно. Через некоторое время можно повторить четырёхдневную виноградную диету. Зрелый виноград из экологически чистых регионов с необработанных химикатами виноградников способен не только отрегулировать обмен веществ, но и очистить ваш организм от большинства шлаков, нормализовать давление и насытить клетки витаминами и минералами. Обязательное условие для виноградной диеты – употреблять виноград с косточками, так как они богаты полифенолами, что значительно замедляет процесс старения клеток и сохраняет вашу молодость.

Меню первого и третьего дня нашей диеты для любителей винограда. На завтрак съешьте йогурт и мюсли, плюс темный виноград не более 100 граммов, 25 грамм жареных семечек подсолнечника или тыквы. На обед полакомьтесь салатом из тыквы и винограда с косточками, добавив в него грецкие орехи или миндаль, и можете съесть 2 кусочка буженины или ветчины без жира. Поужинайте фруктовым салатом с ананасами и виноградом белых сортов, выпейте стакан очищенной воды со столовой ложкой лимонного сока.

На второй и четвертый день позавтракайте йогуртом с лимонным соком, съешьте 100 грамм винограда. На обед приготовьте рисовую кашу с морепродуктами или ризотто с сухофруктами, снова съешьте 100 грамм винограда. Поужинайте картофелем с овощами (морковь, лук, сладкий перец, сельдерей) и сметанной заправкой. На десерт съешьте гроздь темного винограда.

Для достижения результата не забудьте про калории: средняя калорийность 1 порции не должна превышать 375-400 ккал.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Голливудская диета — до 10кг за две недели

Большинство диет построено на одном из наиболее действенных принципов: бессолевой рацион либо низкокалорийное питание. ...

Японская диета

О японской диете ходит много слухов: одни говорят, что она разработана одной клиникой для людей с лишним весом, другие ...

Диета Ларисы Долиной

Лариса Долина благодаря кефирной диете похудела на 26 килограммов. Суть диеты очень простая: обычные дни чередуются с к...

Яичная диета

Яичная диета основывается не на количестве употребляемых калорий, а на тех химических реакциях, которые будут протекать...

Бессолевая диета для похудения

Многие женщины, как только услышат название «бессолевая диета» начинают думать, что она менее эффективная, нежели диеты...

Гречневая диета

Гречневая диета - это очень непростая, но эффективная монодиета. До 10 кг вы сможете сбросить сидя на ней. Но если со з...

Мы в Twitter
No tweets found.