Диета для любителей винограда

Виноградная диета При помощи винограда можно похудеть за четыре дня на два килограмма. Более четырех дней придерживаться этой диеты нежелательно. Через некоторое время можно повторить четырёхдневную виноградную диету. Зрелый виноград из экологически чистых регионов с необработанных химикатами виноградников способен не только отрегулировать обмен веществ, но и очистить ваш организм от большинства шлаков, нормализовать давление и насытить клетки витаминами и минералами. Обязательное условие для виноградной диеты – употреблять виноград с косточками, так как они богаты полифенолами, что значительно замедляет процесс старения клеток и сохраняет вашу молодость.

Меню первого и третьего дня нашей диеты для любителей винограда. На завтрак съешьте йогурт и мюсли, плюс темный виноград не более 100 граммов, 25 грамм жареных семечек подсолнечника или тыквы. На обед полакомьтесь салатом из тыквы и винограда с косточками, добавив в него грецкие орехи или миндаль, и можете съесть 2 кусочка буженины или ветчины без жира. Поужинайте фруктовым салатом с ананасами и виноградом белых сортов, выпейте стакан очищенной воды со столовой ложкой лимонного сока.

На второй и четвертый день позавтракайте йогуртом с лимонным соком, съешьте 100 грамм винограда. На обед приготовьте рисовую кашу с морепродуктами или ризотто с сухофруктами, снова съешьте 100 грамм винограда. Поужинайте картофелем с овощами (морковь, лук, сладкий перец, сельдерей) и сметанной заправкой. На десерт съешьте гроздь темного винограда.

Для достижения результата не забудьте про калории: средняя калорийность 1 порции не должна превышать 375-400 ккал.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Как похудеть за неделю без вреда для своей фигуры и здоровья

Те женщины, которые хотят быстро похудеть, обязательно должны знать, что диеты не принесут вреда только в одном случае: ...

Апельсиновая диета

Если вы всё ещё не определились со способом похудения, садитесь на приятную и ароматную диету - апельсиновую. Апельсины...

Лечиться можно и едой

96% продуктов питания могут …лечить. По мнению врачей, предупредить или даже вылечить болезнь можно едой. Это важный пр...

«Здоровячка» Елена Малышева предлагает есть 5 раз в день и худеть

Моя бабушка не на шутку увлеклась известной диетой Елены Малышевой. И, как оказалось, дело тут не в стройности телеведу...

Результаты и отзывы мясной диеты

Только из названия можно сразу определить, что основными продуктами этой диеты являются мясные. Мясная диета относится ...

Диета Лолиты

Всем известная певица и звезда Лолита всегда борется со своим лишним весом. За всю свою жизнь она перепробовала самые ра...

Мы в Twitter
No tweets found.