Диета для любителей винограда

Виноградная диета При помощи винограда можно похудеть за четыре дня на два килограмма. Более четырех дней придерживаться этой диеты нежелательно. Через некоторое время можно повторить четырёхдневную виноградную диету. Зрелый виноград из экологически чистых регионов с необработанных химикатами виноградников способен не только отрегулировать обмен веществ, но и очистить ваш организм от большинства шлаков, нормализовать давление и насытить клетки витаминами и минералами. Обязательное условие для виноградной диеты – употреблять виноград с косточками, так как они богаты полифенолами, что значительно замедляет процесс старения клеток и сохраняет вашу молодость.

Меню первого и третьего дня нашей диеты для любителей винограда. На завтрак съешьте йогурт и мюсли, плюс темный виноград не более 100 граммов, 25 грамм жареных семечек подсолнечника или тыквы. На обед полакомьтесь салатом из тыквы и винограда с косточками, добавив в него грецкие орехи или миндаль, и можете съесть 2 кусочка буженины или ветчины без жира. Поужинайте фруктовым салатом с ананасами и виноградом белых сортов, выпейте стакан очищенной воды со столовой ложкой лимонного сока.

На второй и четвертый день позавтракайте йогуртом с лимонным соком, съешьте 100 грамм винограда. На обед приготовьте рисовую кашу с морепродуктами или ризотто с сухофруктами, снова съешьте 100 грамм винограда. Поужинайте картофелем с овощами (морковь, лук, сладкий перец, сельдерей) и сметанной заправкой. На десерт съешьте гроздь темного винограда.

Для достижения результата не забудьте про калории: средняя калорийность 1 порции не должна превышать 375-400 ккал.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Диета для беременных

Многие медики говорят, что избыточный вес особо опасен при беременности. Если в первые месяцы беременности наблюдается ...

Картофельная диета индейцев Латинской Америки

Диета рассчитана на 15 дней. Основу рациона составляет картофель в варёном и печёном виде. Другие продукты почти не упо...

Беременная еда

Тест на беременность показал две полоски? Новоиспечённому папе лучше сообщить об этом за ужином. Или за завтраком, или ...

Как быстро похудеть с помощью имбиря

Имбирь стал очень популярен с появлением в нашей жизни китайской и японской кухни. Его можно использовать и в виде порош...

Золотые правила для быстрого похудения

Для того чтобы быстро похудеть, нужно желание и упорство. Тогда у вас всё получится. Самое главное, следить за калорийно...

Банановая диета

На островах Восходящего солнца берет свое начало всем известная банановая диета. Японские красавицы уверяют, что за нес...

Мы в Twitter
No tweets found.