Шоколадная диета для похудения

Шоколадная диета для похудения Шоколадная диета очень понравится сладкоежкам, которые не знают, как похудеть, и при этом вовсе не ограничивать себя в сладком. Возможно, кто-то и удивится, что она относится к низкокалорийным диетам. Её разработали итальянские диетологи. Но выдержит её не каждый, потому что всю неделю вам нужно будет кушать только один шоколад, пить кофе без сахара и чистую воду.

За одну неделю на таком питании вы потеряете до 7 кг лишнего веса. Каждый день вы будете избавляться от одного килограмма. Наверняка до сих пор вы думали, что придерживаясь такого питания, вы будете кушать шоколад килограммами? А вот и нет, ежедневная доза составляет всего 100 грамм. Весь этот шоколад можно съесть за один подход, но полезнее разделить на три раза.

Что касается выбора шоколада, то лучшим является горький, а вот от белого стоит тоже отказаться, так как в нём совсем нет какао масел. Также не подойдёт шоколад для диабетиков на заменителях сахара. Во время такой сладкой недели нужно полностью отказаться от:
a) соков,
b) напитков, которые пробуждают аппетит,
c) алкоголя,
d) овощей и фруктов,
e) сахара и соли.

Чай можно пить спустя два часа после приёма шоколада и кофе. Помните, что при таком питании вы должны выпивать много чистой воды. Те, кому очень сложно продержаться на шоколадной диете всю неделю, могут устроить себе только один день разгрузки, во время которого можно потерять один килограмм. Перед тем как соблюдать эту диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь людям, у которых есть проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом, у кого повышенный сахар в крови или аллергия, запрещено такое питание. Противопоказана эта диета и подросткам.

Меню шоколадной диеты

Утро: 35 г шоколада (желательно без орехов и других примесей), чашка кофе.

Обед: 35 г шоколада, чашка кофе.

Ужин: 30 г шоколада, кофе.

Плюсы

• Быстрый результат за короткое время. Шоколадная диета для похудения приведёт фигуру в порядок за кратчайшие сроки перед важным мероприятием.

• Она просто идеальная находка для сладкоежек.

• Шоколад хорошо стимулирует мозг, и все студенты знают, что без этого лакомства во время сессии не обойтись.

• Поскольку шоколад положительно влияет на иммунитет, то его рекомендуется употреблять при анемии и разных простудных заболеваниях.

• Большое количество антиоксидантов, которые замедляют старение организма.

Минусы

• Нарушается обмен веществ.

• Кратковременный эффект, если после неё не начать правильно питаться.

• Недостаток витаминов и минералов.

Возобновлять её можно спустя месяц. Если вы остановили выбор на шоколадной диете, то вам наверняка будет интересно узнать, какие знаменитости её придерживались. А это Ума Турман, Дженнифер Лопес, Алсу и Эмма Батон.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Диета Людмилы Марковны Гурченко

Людмила Марковна и в 70 лет сохраняла отличную фигуру и объемы молодой девушки. Диета Людмилы Гурченко – это ограничения...

Шоколадная диета для похудения

Шоколадная диета очень понравится сладкоежкам, которые не знают, как похудеть, и при этом вовсе не ограничивать себя в ...

Диета Кейт Миддлтон

Для каждой женщины день свадьбы - это особое событие, к которому она тщательно готовится. А когда твой жених - принц, то...

Как быстро похудеть с помощью имбиря

Имбирь стал очень популярен с появлением в нашей жизни китайской и японской кухни. Его можно использовать и в виде порош...

Диета при изжоге

Сложно встретить человека, который хотя бы однажды в жизни не сталкивался с таким неприятным явлением, как изжога. Она ...

Лимонная диета для похудения

Середина зимы – это та пора, когда на прилавках магазинов цитрусовых намного больше, чем яблок и груш. Именно поэтому в...

Мы в Twitter
No tweets found.