Диета Майи Плисецкой

Диета Майи Плисецкой Майя Плисецкая красивая и неподражаемая балерина, которая уверена в том, что главный секрет питания в том, что кушать можно всё, но только понемногу. Правда у неё есть своя любимая диета, с помощью которой можно сбросить до 10 кг за две недели.

Конечно, во время этой диеты немалую роль играют также и физические нагрузки. Чтобы результат закрепился, диету Майи Плисецкой нужно повторить через три месяца. Эта диета удобна тем, что её меню каждый может составить самостоятельно из разрешённого списка продуктов.

1. Основными продуктами должны быть ячмень, чечевица, брокколи или овес.

2. Между приемами пищи можно кушать только овощи и фрукты.

3. Можно кушать рыбу 2 раза в неделю.

4. Сидя на этой диете, лучше всего отказаться от яиц, картофеля, молочных продуктов, шоколада, кофе, специй, помидоров и мяса.

Диета Плисецкой очень понравилась Ирине Понаровской, Татьяне Устиновой и Наталье Ветлицкой, которые время от времени придерживаются её и всегда имеют безупречный вид.

Меню диеты Майи Плисецкой
Завтрак – рис.
Обед – суп-пюре из брокколи с овощным салатом.
Ужин – чечевица, салат и варёная рыба.
Как и все балерины, Майя Плисецкая старается ограничивать употребление рафинированных продуктов, жирных и сладких блюд, а также уменьшает порцию.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Эффективная диета для тех, кто хочет дочку

Дочка или сыночек, девочка или мальчик? Если этот вопрос для вас принципиален, ешьте поменьше колбасы и пейте побольше ...

Гречневая диета для похудения

В последнее время гречневая диета для похудения существует в разных модификациях. Один из таких вариантов – 3 дневная г...

Лечебное диетическое питание

Лечебная диета применяется, как правило, для людей с различной тяжести заболеваниями. Чаще всего такая диета выступает ...

Худеем за 3 дня на 5 кг с помощью кефира

Эффективная, но одновременно очень простая в применении диета на кефире. С её помощью можно не только быстро похудеть, н...

Диета звезды мирового кино Мелани Гриффит

Козырь диеты Мелани Гриффит – морепродукты. Благодаря дарам моря она похудела на 12 килограммов всего за несколько месяц...

Баррандовская диета. Что это за диета и отзывы о ней

Баррандовская диета очень популярна среди женщин. Тамила Носова (29 лет, г.Казань) пишет: «С помощью этой диеты я с...

Мы в Twitter
No tweets found.