Диета Майи Плисецкой

Диета Майи Плисецкой Майя Плисецкая красивая и неподражаемая балерина, которая уверена в том, что главный секрет питания в том, что кушать можно всё, но только понемногу. Правда у неё есть своя любимая диета, с помощью которой можно сбросить до 10 кг за две недели.

Конечно, во время этой диеты немалую роль играют также и физические нагрузки. Чтобы результат закрепился, диету Майи Плисецкой нужно повторить через три месяца. Эта диета удобна тем, что её меню каждый может составить самостоятельно из разрешённого списка продуктов.

1. Основными продуктами должны быть ячмень, чечевица, брокколи или овес.

2. Между приемами пищи можно кушать только овощи и фрукты.

3. Можно кушать рыбу 2 раза в неделю.

4. Сидя на этой диете, лучше всего отказаться от яиц, картофеля, молочных продуктов, шоколада, кофе, специй, помидоров и мяса.

Диета Плисецкой очень понравилась Ирине Понаровской, Татьяне Устиновой и Наталье Ветлицкой, которые время от времени придерживаются её и всегда имеют безупречный вид.

Меню диеты Майи Плисецкой
Завтрак – рис.
Обед – суп-пюре из брокколи с овощным салатом.
Ужин – чечевица, салат и варёная рыба.
Как и все балерины, Майя Плисецкая старается ограничивать употребление рафинированных продуктов, жирных и сладких блюд, а также уменьшает порцию.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

«Здоровячка» Елена Малышева предлагает есть 5 раз в день и худеть

Моя бабушка не на шутку увлеклась известной диетой Елены Малышевой. И, как оказалось, дело тут не в стройности телеведу...

Рисовая диета

Если вы желаете быстро и стабильно избавляться от нежелательного веса, то рисовая диета – это то, что вам поможет. Неда...

Диета для любителей грейпфрутов

Сбросить вам на этой диете удастся в среднем от 3 до 4 килограммов в неделю. Грейпфрутовую диету нельзя назвать самой д...

Кремлевская диета. Отзывы о кремлевской диете

Соблюдая кремлевскую диету, за неделю можно похудеть на 5 килограмм, а за две недели можно сбросить от 8 до 15 килограм...

Как похудеть в ногах

Красивые женские ноги всегда притягивали к себе внимание противоположного пола, наверное, поэтому вопрос о том «как поху...

Диета салатная

Салатная диета рассчитана на две недели. В течение этих двух недель разрешается съедать только различные салаты из раст...

Мы в Twitter
No tweets found.