Диета Мадлен Жестан

диета Мадлен Жестан

Диета Мадлен Жестан поможет Вам не только потерять ненужные килограммы, но и очистить организм! Всего лишь несколько дней в месяц помогут в достижении заметного результата. Эта диета отличается от других тем, что не заставляет испытывать чувство голода. Можно употреблять в умеренных количествах сухофрукты, шоколад и мед.

Для достижения лучшего эффекта вам нужно больше лежать, как бы это не парадоксально звучало. Горизонтальное положение помогает вывести токсины быстрее, и к тому же улучшает циркуляцию крови. Поэтому для диеты выберите время отпуска или выходной день.

Во время диеты стоит употреблять куриное мясо, рыбу, нежирное молоко, кефир, овощи (лук, морковь, помидоры), фрукты (апельсины, грейпфруты), сухофрукты, лимонный сок, мед, минеральную воду без газа. В качестве приправы можно использовать оливковое масло и горчицу.

Примерное меню диеты звезды из Франции Мадлен Жестан на один день:

Не вставая с кровати, выпейте 1-2 литра воды.

Потом следует выпить коктейль (смешать немного меда, стакан молока и порошок какао). До или после коктейля следует съесть грейпфрут или апельсин.

В обед можете съесть 200 г отварной курицы или индейки.

В 16.00 следует выпить напиток, снижающий аппетит – гидромель (мед смешать с соком лимона и 250-300 мл воды). Пить нужно маленькими глоточками.

Ужин состоит из очищающего овощного супа.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Эффективная диета для тех, кто хочет дочку

Дочка или сыночек, девочка или мальчик? Если этот вопрос для вас принципиален, ешьте поменьше колбасы и пейте побольше ...

Как худеет Бейонсе

Нельзя, конечно, сказать, что это именно творение Бейонсе, так как эта диета была известна еще в 1940-х годах. Но именно...

Как похудеть за неделю

4 кг в месяц – именно такую цифру диетологи называют безопасной для желающих похудеть, иначе говоря - это не отразится ...

Диета для 1 группы крови

«Охотники» - это люди с первой группой крови. Как и все, они тоже имеют свои слабые места, о которых обязательно нужно ...

Гречневая диета. Советы и отзывы

В этой статье собраны отзывы о том, помогает ли гречневая диета похудеть, а также советы, как соблюдать эту диету. Г...

Яичная диета и отзывы о ней

Яйца - очень полезный и диетический продукт. Витамины, содержащиеся в них, улучшают память и свертываемость крови. В...

Мы в Twitter
No tweets found.