Диета Инны Воловичевой

диета Инны Воловичевой

Наверное все, кто смотрел «Дом-2», помнят с какими пышными формами пришла на проект Инна Воловичева. Как и большинство участников телепроекта, Инна хотела оказаться на обложке журнала «Дом 2». Правда ей сказали, что попадет она туда только при условии, что с ней будет два ухажера, а поскольку она одна, да ещё с весом 120 кг, то читателям будет скучно на неё смотреть. Но от двух ухажеров Инна отказалась, так как мечтала оказаться на обложке одна. После этого она собрала все силы и пообещала, что будет весить 75 кг. Только мало кто тогда поверил в серьезные намерения девушки, именно после того обещания и началась эффективная и знаменитая сегодня диета Инны Воловичевой.

Но на самом деле своей фигурой она занялась еще тогда, когда жила с Венцеславом Венгржановским, но этого никто не заметил, поскольку лишних килограммов было много. Какую диету выбрать Инна не знала, и спросила совета у Ксении Собчак, которая раньше посоветовала хорошую диету Бородиной. И Ксения поделилась секретами стройной фигуры. Пообещав, что если строго придерживаться диеты звезд, то за неделю можно сбросить до 5 кг. Вскоре многие интересовались: как похудела Инна Воловичева и какая диета ей помогла?

Для того чтобы добиться таких же результатов, нужно отказаться от самых любимых продуктов, таких как: жареное, острое, соленое, алкоголь, сладкое, жирное. Можно только диетическое мясо, рыбу, морепродукты, каши, овощи и фрукты. Газированные напитки нужно заменить водой, зеленым чаем, фрешами. И ещё забыть дорогу к холодильнику после шести вечера. Всё это говорит о том, что в этой диете Воловичевой нет никакой тайны. Если придерживаться такой диеты, каждый сможет сбросить лишние килограммы. На этой простой диете Инна для себя открыла много вкусных рецептов, о которых раньше и не знала. Как только она начала соблюдать с особой строгостью все правила, результат сразу же показал себя. Лишний вес уходил, как талая вода. Она постоянно меняла свой гардероб на меньшие размеры. А все участники и зрители телепроекта «Дом-2» наблюдали за тем, как Инна Воловичева хорошеет с каждым днем.

Уже по последним данным Инне Воловичевой удалось похудеть на 44 кг, и она добилась хороших результатов. В своем блоге Инна описала, как ей удалось сбросить вес. За первый месяц диеты ей удалось избавиться от 12 лишних килограмм.
Меню диеты:
Завтрак: овсянка (на воде без сахара, масла и соли), по желанию можно добавить фрукты (яблоки, апельсины, киви, исключить нужно только виноград и бананы, так как они содержат большое количество углеводов).
Обед: мясо или рыба, приготовленная на пару с салатиком. А на десерт ананасы или грейпфрутовый фреш.
Ужин: творог, йогурт, фрукты, овощи или соки из них.

После шести вечера ничего не стоит кушать. Если нет сил терпеть до утра, то можно перед сном съесть грейпфрут, он помогает сжигать жир. К такому способу питания нужно привыкнуть, и отказаться от вредной пищи (чипсов, жареной картошки, бутербродов) и алкоголя, поскольку он высококалорийный и вызывает сильный аппетит, тогда самочувствие будет намного лучше. Но одна диета не поможет хорошо похудеть, её необходимо подкреплять еще и спортивными нагрузками.

Диета Инны Воловичевой состоит из нескольких этапов:
1) Подготовка всего организма к диете, на этом этапе количество пищи нужно сократить, а также отказаться от запрещенных продуктов.
2) Сама диета.
3) Выход из диеты. Для того чтобы результат закрепился на длительное время, нужно сдерживать себя и не набрасываться на вкусную пищу в первый же день после диетического питания. Пища должна быть легкой и низкокалорийной.
После того как Инна Воловичева прошла курс своей диеты, ей удалось поменять размер одежды с 54 на 46. Она призналась, что перед этим пробовала сидеть на кремлевской диете, но не выдержала в связи со своим здоровьем и отказалась. Несмотря на то, что похудела Инна Воловичева за очень короткий срок, сам процесс для неё не был сложным, а результаты порадовали.

Комментарии
Через Вконтакте.ру
Через facebook.com
Читайте о диетах

Диета для быстрого похудения в домашних условиях

Если ваша мечта – сбросить лишний вес не изнуряя свой организм далеко не полезными диетами, то эта статья именно для вас...

Диета Малышевой

Известный доктор и телеведущая Елена Малышева разработала уникальную методику для похудения, а также дала советы по улуч...

Диета Кейт Миддлтон

Для каждой женщины день свадьбы - это особое событие, к которому она тщательно готовится. А когда твой жених - принц, то...

Диета для 1 группы крови

«Охотники» - это люди с первой группой крови. Как и все, они тоже имеют свои слабые места, о которых обязательно нужно ...

Экспресс диета на 3 дня

Все экспресс диеты сопровождаются физическим стрессом, психологическими нагрузками и перестройкой обмена веществ. Экспр...

Диета для кормящих мам

После рождения для малыша самое главное, чтобы рядом была материнская грудь и мама. Но не у всех женщин в первые дни по...

Мы в Twitter
No tweets found.